Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Orta şekerli, geleneksel baharatlı Türk/Osmanlı tarzı kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Orta şekerli Osmanlı kahvesi (90 g) 37 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 90 g
37
KCAL / 90G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 6% · Yağ 9%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 37 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 49 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 180 g | 74 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orta şekerli Osmanlı kahvesi, kahveye çeşitli baharatlar eklenerek hazırlanan, şeker miktarı orta düzeyde tutulan geleneksel bir kahve çeşididir. Tarifler değişebilir; tek bir standart baharat karışımı yoktur.
Orta şekerli Osmanlı kahvesinde tarçın, kakule ve karanfil gibi baharatlar sık kullanılır. Karışım yöreye ve tarife göre değiştiğinden, her fincanda aynı baharatların bulunması beklenmez.
Orta şekerli Osmanlı kahvesi, Türk kahvesi gibi cezvede pişirilebilir; temel farkı çoğu tarifte baharatlarla çeşitlendirilmesidir. Türk kahvesi ise genellikle sade kahve ve isteğe göre şekerle hazırlanır.
Orta şekerli Osmanlı kahvesini cezvede hazırlamak için kahveyi, suyu, şekeri ve seçtiğiniz baharatları soğukken karıştırın. Kısık ateşte köpük yükselene kadar pişirin; taşırmadan fincanlara paylaştırın.
Orta şekerli Osmanlı kahvesinde şeker, sade ve çok şekerli kahve arasındaki bir tat düzeyinde eklenir. Bu adlandırma sabit bir gram miktarı belirtmez; evde hazırlarken şekeri damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Evet, orta şekerli Osmanlı kahvesinde kahve çekirdeklerinden gelen kafein bulunur. Baharatlar kafeini ortadan kaldırmaz; kafeine duyarlıysanız fincanı günün erken saatlerinde içmek uykunuzu korumaya yardımcı olabilir.
Orta şekerli Osmanlı kahvesinin yanında genellikle bir bardak su ve lokum ya da küçük bir tatlı ikram edilir. Su, kahveden önce içildiğinde ağzı temizler ve baharatlı aromayı daha belirgin hissetmenizi sağlar.
Orta şekerli Osmanlı kahvesi, kahve yeterince ince çekilmediğinde veya cezvede hızlıca ısıtılıp karıştırıldığında az köpürebilir. Soğuk suyla başlayın, kısık ateşte pişirin ve köpük yükselirken kahveyi karıştırmayın.
Orta şekerli Osmanlı kahvesini akşam içebilirsiniz, ancak içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa kahveyi yatma saatine yakın içmeyin veya daha erken bir zamana alın.
Orta şekerli Osmanlı kahvesi ilave şeker içerdiği için diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Kan şekeri takibiniz ve kişisel beslenme planınız doğrultusunda şekersiz ya da daha az şekerli hazırlamayı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Sodyum
2.7mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (90 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orta şekerli Osmanlı kahvesi, kahvenin Osmanlı döneminden esinlenen baharatlı yorumunun şekerin orta ölçüde eklendiği hâlidir. Genellikle ince çekilmiş kahveyle hazırlanır; baharatların türü ve oranı yöreye, tarife ve kahveyi hazırlayan kişiye göre değişebilir.
Yoğun kahve aromasına eşlik eden hafif tatlı, kokulu bir içecektir. Türkiye’de küçük fincanda, kahvaltıdan sonra ya da sohbet sırasında çay ve lokum gibi ikramlarla sunabilirsiniz; telvesi fincanda kalır. Şeker nedeniyle karbonhidrat içerir, ancak 100 gramında 41 kcal bulunur. Daha hafif bir tat için şekeri azaltabilir, yanında su ikram edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.