🍪
Osmaniye kurabiyesi Kaç Kalori?
Yerel kurabiye, unlu mamul, şekerli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Osmaniye kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 56%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
20g
· 38%
Lif
2.1g
Osmaniye kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Osmaniye kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osmaniye kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osmaniye kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Osmaniye kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osmaniye kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Osmaniye kurabiyesi Gibi Besinler
Osmaniye kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osmaniye kurabiyesi kaç kalori?
Osmaniye kurabiyesi 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Osmaniye kurabiyesi glisemik indeksi yüksek mi?
Osmaniye kurabiyesinin glisemik indeksi 68’dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Osmaniye kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.