Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

Osmaniye bayram kömbesi Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

430kcal

65yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

2.5g

Osmaniye bayram kömbesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 60%

Protein

· 6%

Yağ

16g

· 34%

Lif

2.5g

Osmaniye bayram kömbesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Osmaniye bayram kömbesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Osmaniye bayram kömbesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Osmaniye bayram kömbesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Osmaniye bayram kömbesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Osmaniye bayram kömbesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Osmaniye bayram kömbesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Osmaniye bayram kömbesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Osmaniye bayram kömbesi kaç kalori?

Osmaniye bayram kömbesi 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 65 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7 g protein bulunur.

Osmaniye bayram kömbesinin glisemik indeksi yüksek mi?

Osmaniye bayram kömbesinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 65 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyon kontrolü yapması önemlidir.

Osmaniye bayram kömbesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.