Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Kaç Kalori?
EPA ve DHA omega-3 içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 g (mini) Orzax Ocean Plus Balık Yağı (1 g) 12 kaloridir. 100 gramında 857 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 g (mini) · 1.4 g
12
KCAL / 1.4G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Orzax Ocean Plus Balık Yağı besin değerleri tablosu · 1 g (mini) (1.4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Orzax Ocean Plus Balık Yağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 2.8 g | 24 kcal |
| 1 g | 1.4 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1.4 g | 12 kcal |
| 3 g | 2.8 g | 24 kcal |
| 4 g | 4.2 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4.2 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 857 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 857 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orzax Ocean Plus balık yağı ne işe yarar?
Orzax Ocean Plus balık yağı, EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri sağlayan bir takviyedir. Bu yağ asitleri hücre zarlarının yapısında bulunur; ürün bir hastalığı tedavi etmek amacıyla kullanılmaz.
Orzax Ocean Plus balık yağı nasıl kullanılır?
Orzax Ocean Plus balık yağını ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Uygun miktar ürünün formülüne ve etiketindeki öneriye bağlıdır; etikette belirtilenden fazla kullanmak daha fazla yarar sağlamaz.
Orzax Ocean Plus balık yağı yemekle birlikte mi alınmalı?
Orzax Ocean Plus balık yağını yemekle birlikte almak genellikle daha rahat tolere edilmesini sağlar. Öğünle almak balık tadı veya geğirme gibi şikâyetleri azaltabilir; ürün etiketindeki kullanım talimatını da izleyin.
Orzax Ocean Plus balık yağı balık tadında geğirme yapar mı?
Evet, Orzax Ocean Plus balık yağı bazı kişilerde balık tadında geğirme veya hafif mide rahatsızlığı yapabilir. Kapsülü yemek sırasında almak ve ürünü önerilen koşullarda saklamak bu şikâyetleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Orzax Ocean Plus balık yağı kan sulandırıcılarla birlikte kullanılır mı?
Kan sulandırıcı kullananların Orzax Ocean Plus balık yağını sağlık uzmanına danışmadan eklememesi gerekir. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; özellikle düzenli ilaç kullananlar birlikte kullanımını hekim veya eczacıyla değerlendirmelidir.
Orzax Ocean Plus balık yağı çocuklar için uygun mudur?
Orzax Ocean Plus balık yağının çocuklarda kullanımı çocuğun yaşına ve ürün etiketindeki yaş uyarılarına bağlıdır. Çocuğa yetişkin kullanım önerisini uygulamayın; ürünün uygunluğunu ve miktarını çocuk doktoruna danışın.
Orzax Ocean Plus balık yağı hamilelikte veya emzirirken alınır mı?
Hamilelikte veya emzirirken Orzax Ocean Plus balık yağını kullanmadan önce doktorunuza danışın. Bu dönemlerde takviyenin uygunluğu, kişinin beslenmesine ve kullandığı diğer ürünlere göre değerlendirilmelidir.
Orzax Ocean Plus balık yağı nasıl saklanmalı?
Orzax Ocean Plus balık yağını kapağı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açıldıktan sonra ambalajdaki saklama talimatlarına uyun; kötüleşmiş koku veya görünüm fark ederseniz kullanmayın.
Orzax Ocean Plus balık yağı aç karnına alınır mı?
Orzax Ocean Plus balık yağı aç karnına alınabilir, ancak hassas midede rahatsızlık veya balık tadında geğirme yapabilir. Bu durum olursa ürünü bir öğünle birlikte almak genellikle daha iyi tolere edilmesini sağlar.
Orzax Ocean Plus balık yağı bozulduğunu nasıl belli eder?
Orzax Ocean Plus balık yağı belirgin biçimde acılaşmış, keskin veya alışılmadık bir koku kazanmışsa bozulmuş olabilir. Balık yağları oksijen, ışık ve sıcaklıkla oksitlenebildiğinden ürünü doğru saklayın ve son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmayın.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 g (mini) (1.4 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Nedir?
Orzax Ocean Plus balık yağı, balık yağını EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri kaynağı olarak sunan, kapsül biçiminde bir takviyedir. Yemeklik sıvı yağ gibi kullanılmaz; kapsül, yağı pratik bir porsiyonda almayı sağlar.
Kapsüller genellikle suyla yutulur; tadı ve kokusu ürüne göre hafifçe hissedilebilir. Besin değerinde karbonhidrat ve protein bulunmaz; içeriğin büyük bölümü yağdır ve öne çıkan özelliği EPA ile DHA sağlamasıdır. Siz de kullanacaksanız kutudaki porsiyon ve kullanım talimatlarına uyun; yemekle birlikte almak günlük rutine eklemeyi kolaylaştırabilir.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orzax Ocean Plus Balık Yağı ile Karşılaştır
Orzax Ocean Plus Balık Yağı Gibi Besinler
Orzax Ocean Plus Balık Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.