Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orzax Ocean Multivitamin Energy Kaç Kalori?
Enerji metabolizmasını destekleyen multivitamin-mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Orzax Ocean Multivitamin Energy (4 g) 1 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 50 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %167'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Orzax Ocean Multivitamin Energy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g
1
KCAL / 4G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Orzax Ocean Multivitamin Energy besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Orzax Ocean Multivitamin Energy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 4 g | 1 kcal |
| 1 adet (orta) | 4 g | 1 kcal |
| 1 adet (büyük) | 4 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 4 g | 1 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 2 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 12 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 25 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orzax Ocean Multivitamin Energy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orzax Ocean Multivitamin Energy ne işe yarar?
Orzax Ocean Multivitamin Energy, günlük vitamin ve mineral alımını desteklemek ve enerji metabolizmasına katkı sağlamak amacıyla kullanılan bir takviyedir. Dengeli beslenmenin veya hastalık tedavisinin yerine geçmez.
Orzax Ocean Multivitamin Energy anında enerji verir mi?
Hayır, kafeinli bir enerji içeceği gibi anında enerji vermez. Ürün enerji metabolizmasını desteklemeyi hedefleyen bir multivitamin ve mineral takviyesidir; etkisini uyarıcı bir içecek gibi düşünmemek gerekir.
Orzax Ocean Multivitamin Energy günde kaç tane alınır?
Günlük miktar için ürün ambalajındaki kullanım talimatını izleyin ve belirtilen dozu aşmayın. Birden fazla multivitamin kullanıyorsanız aynı vitamin ve mineralleri farkında olmadan yüksek miktarda alabilirsiniz.
Orzax Ocean Multivitamin Energy günün hangi saatinde alınmalı?
Orzax Ocean Multivitamin Energy için herkesin uyması gereken özel bir saat yoktur; ambalajdaki talimatı izleyip size uygun bir zamanı düzenli seçebilirsiniz. Akşam almak uykunuzu etkiliyorsa daha erken saatleri tercih edin.
Orzax Ocean Multivitamin Energy aç karnına alınır mı?
Alınabilir; ancak aç karnına takviye kullanmak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum yaşarsanız ürünü öğünle birlikte alın ve ambalajındaki kullanım talimatına uyun.
Orzax Ocean Multivitamin Energy çay veya kahveyle alınır mı?
Çay veya kahveyle almak yerine suyla almanız daha uygundur. Çay ve kahvedeki bileşikler bazı minerallerin emilimini azaltabileceğinden, özellikle bu takviyeyi düzenli kullanıyorsanız araya zaman koyun.
Orzax Ocean Multivitamin Energy başka multivitaminlerle birlikte alınır mı?
Genellikle aynı dönemde iki multivitamin almak gerekli değildir; bazı vitamin ve minerallerin toplam alımını gereğinden fazla yükseltebilir. Birlikte kullanmadan önce içerikleri ve günlük dozları karşılaştırın.
Orzax Ocean Multivitamin Energy'nin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya benzeri sindirim şikâyetleri görülebilir. Önerilen miktarı aşmak yan etki riskini artırır; belirgin bir reaksiyon olursa kullanmayı bırakın.
Orzax Ocean Multivitamin Energy gece alınır mı?
Alınabilir, ancak gece kullanımının özel bir faydası yoktur. Takviyeyi aldıktan sonra kendinizi daha uyanık hissediyorsanız kullanımını sabaha veya gün içindeki daha erken bir saate alın.
Orzax Ocean Multivitamin Energy hamilelikte veya ilaç kullanırken alınır mı?
Hamilelikte, emzirirken veya düzenli ilaç kullanırken bu takviyeye başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın. Uygunluk, kullandığınız ilaçlara ve ürünün içerdiği miktarlara bağlı olabilir.
Orzax Ocean Multivitamin Energy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B5
6mg · 120% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
İyot
150µg · 100% GDV
Selenyum
55µg · 100% GDV
Çinko
10mg · 91% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Orzax Ocean Multivitamin Energy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orzax Ocean Multivitamin Energy Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (4 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orzax Ocean Multivitamin Energy Nedir?
Orzax Ocean Multivitamin Energy, günlük beslenmeyi vitamin ve minerallerle tamamlamak üzere hazırlanmış markalı bir takviyedir; bir yiyecek ya da öğün yerine geçmez. Tipik porsiyonu yaklaşık 4 g’lık küçük bir parçadır. Ürünün formunu ve nasıl kullanılacağını ambalajındaki talimattan kontrol edin.
Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle kahvaltı veya başka bir öğün çevresinde, etikette önerilen şekilde kullanılır; çay ya da kahvaltılıkların yanında sunulan bir gıda gibi düşünülmez. Besin tablosundaki kalori ve makro besin miktarları düşüktür; ürünün öne çıkan yönü makro besin sağlamak değil, enerji metabolizmasını desteklemek üzere vitamin ve mineralleri bir araya getirmesidir. Dozu etikette belirtilenin üzerine çıkarmayın.
Orzax Ocean Multivitamin Energy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orzax Ocean Multivitamin Energy İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orzax Ocean Multivitamin Energy Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orzax Ocean Multivitamin Energy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orzax Ocean Multivitamin Energy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Orzax Ocean Multivitamin Energy ile Karşılaştır
Orzax Ocean Multivitamin Energy Gibi Besinler
Orzax Ocean Multivitamin Energy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.