Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg (4 g) 15 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
15
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 15 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| ½ adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 15 kcal |
| 2 adet (büyük) | 8 g | 30 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg ne işe yarar?
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg, C vitamini alımını destekleyen bir takviyedir. C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişine ve kolajen oluşumuna katkıda bulunur; soğuk algınlığını tedavi etmez.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg nasıl kullanılır?
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg’ı bir bardak suda tamamen eritip için; tableti çiğnemeyin veya kuru halde yutmayın. Kullanım miktarı ve talimatları için ürün ambalajını esas alın.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg her gün alınır mı?
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg her gün kullanılabilir, ancak 1000 mg takviye dozu herkes için gerekli değildir. Besinlerden alınan C vitaminini ve başka takviyelerdeki miktarı da hesaba katın; önerilen kullanımı aşmayın.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, Orzax C vitamini efervesan 1000 mg soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya tedavi etmez. Düzenli C vitamini alımı bazı kişilerde belirtilerin süresini bir miktar kısaltabilir, ancak hastalığı ortadan kaldırmaz.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg sahurda mı, iftarda mı alınmalı?
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg için sahur ya da iftar şeklinde özel bir zaman zorunluluğu yoktur. Tableti suyla eritip iftar veya sahur öğününde içebilirsiniz; oruç saatlerinde sıvı tüketemeyeceğinizi göz önünde bulundurun.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg yan etki yapar mı?
Evet, Orzax C vitamini efervesan 1000 mg bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ishal yapabilir. Bu etkiler yüksek C vitamini alımında daha olasıdır; belirgin ya da kalıcı şikâyetlerde kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg aç karnına içilir mi?
Evet, Orzax C vitamini efervesan 1000 mg aç karnına içilebilir; ancak C vitamini hassas kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Açken bulantı veya yanma oluyorsa tableti yemekle birlikte ya da yemekten sonra alın.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg çinko ile birlikte alınır mı?
Evet, Orzax C vitamini efervesan 1000 mg çinko takviyesiyle birlikte alınabilir; ikisinin beraber kullanımının özel bir sakıncası yoktur. Ancak diğer ürünlerinizde de C vitamini veya çinko bulunup bulunmadığını kontrol ederek toplam alımı gereksiz yere artırmayın.
Böbrek taşı öyküsü olanlar Orzax C vitamini efervesan 1000 mg kullanabilir mi?
Böbrek taşı öyküsü olanlar Orzax C vitamini efervesan 1000 mg’ı düzenli kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Yüksek doz C vitamini bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir; böbrek hastalığı veya ilaç kullanımı varsa kişisel değerlendirme önemlidir.
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg nasıl saklanır?
Orzax C vitamini efervesan 1000 mg’ı nemden, doğrudan güneş ışığından ve aşırı sıcaktan uzak, kuru bir yerde saklayın. Tüpü veya ambalajı her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; eritilmiş tableti bekletmeden için.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
8mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Nedir?
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg, suya atıldığında çözünerek içilen, C vitamini içeren markalı bir efervesan tablettir. Tek başına atıştırmalık değil, suyla hazırlanan bir içecektir.
Tadı ürünün aromasına göre değişebilir; C vitamininin kendisi hafif ekşi bir tat verir. Türkiye’de genellikle bir bardak suda eritilip günün uygun bir saatinde içilir; kahvaltıya, çaya ya da iftar sofralarına özgü bir yiyecek değildir. Besin tablosunda enerjinin büyük ölçüde karbonhidrattan geldiği görülür; tipik porsiyon yaklaşık 4 g’dır. Sıvı alımını artırmak isteyenler için suyla birlikte kullanımı pratiktir; etiketteki hazırlama ve kullanım talimatlarını izleyin.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg ile Karşılaştır
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg Gibi Besinler
Orzax C Vitamini Efervesan 1000 mg hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.