Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Orolet içeceği Kaç Kalori?
Şekerli aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Orolet içeceği (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Orolet içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Orolet içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Orolet içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orolet içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orolet içeceği nedir?
Orolet içeceği, meyve aromalı ve şekerli bir içecektir; demlenmiş çay veya meyve suyu değildir. Satıldığı ürüne göre toz ya da içime hazır formda olabilir, bu yüzden hazırlama şekli ambalajına bağlıdır.
Orolet içeceği nasıl hazırlanır?
Toz Orolet içeceği, ambalajındaki ölçü ve talimata göre suya karıştırılarak hazırlanır. İçime hazır şişeli bir ürünse karıştırmanız gerekmez; toz ürüne fazladan şeker eklemek içeceği daha tatlı hale getirir.
Orolet içeceği sıcak mı soğuk mu içilir?
Orolet içeceği ürünün talimatına göre sıcak veya soğuk hazırlanabilir. Toz çeşidinde ambalajda önerilen su sıcaklığını kullanın; şişeli, içime hazır çeşidi ise soğuk servis edebilirsiniz.
Orolet içeceğinin içinde ne var?
Orolet içeceği genellikle su, şeker ve aroma verici bileşenlerle hazırlanır; toz ürünlerde başka katkı bileşenleri de bulunabilir. İçerik çeşide ve ürüne göre değiştiğinden, belirli bir Orolet çeşidinin tam içeriği ambalajında yazar.
Orolet içeceği hangi aromalarda bulunur?
Orolet içeceğinin aromaları çeşidine ve satışta olan ürüne göre değişir. Sevdiğiniz tadı seçmek için ürünün adındaki aroma bilgisini kontrol edin; her çeşidin aynı içeriğe veya tada sahip olduğunu varsaymayın.
Orolet içeceğinde kafein var mı?
Orolet içeceği çay veya kahve değildir ve kafeinli bir içecek olarak bilinmez. Yine de bileşim çeşide göre değişebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız satın aldığınız ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Orolet içeceği çocuklara verilir mi?
Orolet içeceği çocuklara ara sıra verilebilir, ancak şekerli olduğu için suyun veya günlük temel içeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda düzenli tüketim yerine su ve yaşına uygun, şekersiz içecekleri tercih edin.
Orolet içeceği her gün içilir mi?
Orolet içeceğini her gün içmek iyi bir alışkanlık değildir; şekerli içecekleri sık tüketmek gereksiz şeker alımını artırır. Günlük susuzluğu gidermek için suyu tercih edin, Orolet’i ise ara sıra için.
Diyabeti olanlar Orolet içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar Orolet içeceğini kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir içecek olarak değerlendirmelidir. Tüketip tüketemeyeceğiniz ve miktarı, tedavinize ve kişisel beslenme planınıza bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış Orolet içeceği nasıl saklanır?
Şişeli Orolet içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun. Toz Orolet’i ise nemden ve ısıdan uzak, ağzı kapalı biçimde muhafaza edin.
Orolet içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Orolet içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orolet içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orolet içeceği Nedir?
Orolet içeceği, meyve aroması ve tatlı tadıyla öne çıkan, ambalajlı bir içecektir. Pratik bir seçenek olarak tek başına içilir; ürünün çeşidine ve üzerindeki servis önerisine göre soğuk ya da farklı biçimde hazırlanmış olarak sunulabilir.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda veya atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir; çay ya da ev yapımı limonata gibi şekersiz seçeneklerden daha tatlıdır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur; protein ve lif içermez. Daha hafif bir içecek arıyorsanız suyu veya şekersiz içecekleri seçebilir, Orolet içeceğini de ölçülü bir porsiyonla tüketebilirsiniz.
Orolet içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orolet içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orolet içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orolet içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orolet içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Orolet içeceği ile Karşılaştır
Orolet içeceği Gibi Besinler
Orolet içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.