Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
YK orman meyveli içecek Kaç Kalori?
Orman meyveli aromalı tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) YK orman meyveli içecek (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
YK orman meyveli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
YK orman meyveli içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe YK orman meyveli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
YK orman meyveli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
YK orman meyveli içecek meyve suyu mudur?
Hayır, adı tek başına bunun yüzde yüz meyve suyu olduğunu göstermez. Meyve suyu oranını ve içindekileri görmek için ambalajdaki içerik listesini ve ürün adını kontrol edin.
YK orman meyveli içecekte ilave şeker var mı?
Bu bilgi ürünün içindekiler listesine bağlıdır; tatlı olması tek başına ilave şeker kullanıldığını kanıtlamaz. Listede şeker, glikoz şurubu veya benzeri ifadeleri arayın.
YK orman meyveli içecek gerçek orman meyvesi içeriyor mu?
İçerip içermediği ve miktarı etikette belirtilir. Orman meyvesi aroması, içeceğin mutlaka gerçek meyve parçaları ya da yüksek oranda meyve içerdiği anlamına gelmez.
YK orman meyveli içecek çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak tatlı bir içecek olduğu için günlük suyun veya bütün meyvenin yerine sürekli sunmayın. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun miktar seçin.
YK orman meyveli içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak içeceğin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavi hedeflerine göre belirlemek için doktor veya diyetisyene danışın.
YK orman meyveli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku, tat veya görünüm değişmişse içmeyin.
YK orman meyveli içecek suyla seyreltilir mi?
Evet, damak tadınıza göre suyla seyreltebilirsiniz. Böylece tadı daha hafif olur; seyreltmek içecekteki toplam şekeri ortadan kaldırmaz, yalnızca içimi daha az yoğun hale getirir.
YK orman meyveli içecek iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir; fakat tatlı tadı nedeniyle susuzluğu gidermek için suyu tercih etmek daha uygundur. İçeceği yemek yanında küçük bir seçenek olarak sunabilirsiniz.
YK orman meyveli içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir. Ancak bütün meyve gibi lif sağlamaz; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek tercih edin.
YK orman meyveli içecek dondurulur mu?
Dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde tadı veya dokusu değişebilir. Kapalı şişeyi dondurucuya koymayın; sıvı genleşerek ambalajı zorlayabilir. Daha güvenlisi, içeceği buz kalıplarında dondurmaktır.
YK orman meyveli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
YK orman meyveli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
YK orman meyveli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
YK orman meyveli içecek Nedir?
YK orman meyveli içecek, orman meyvelerini çağrıştıran tatta, ambalajlı ve tatlı bir içecektir. Adındaki meyve aroması lezzetini tarif eder; içeriğinde hangi meyvelerin bulunduğunu varsaymamak gerekir.
Meyvemsi ve tatlı tadı soğuk servis edildiğinde özellikle ferahlatıcı olur. Türkiye’de küçük şişesiyle öğle yemeğinin yanında, ara öğünde ya da dışarıdayken pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. 100 gramında 11,5 gram karbonhidrat ve 46 kalori bulunur; bu nedenle daha çok enerji sağlayan tatlı bir içecek olarak düşünülebilir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız suyu tercih edebilir, bunu da küçük porsiyonla tüketebilirsiniz.
YK orman meyveli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
YK orman meyveli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
YK orman meyveli içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
YK orman meyveli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
YK orman meyveli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
YK orman meyveli içecek ile Karşılaştır
YK orman meyveli içecek Gibi Besinler
YK orman meyveli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.