Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Sütlü çikolata ve orman meyvesi parçacıkları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Orman Meyveli Sütlü Çikolata (25 g) 136 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
136
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.03 g | 25% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 245 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 273 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 436 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman meyveli sütlü çikolata, sütlü çikolataya orman meyvelerinden parçalar eklenerek yapılan bir çikolata türüdür. Meyve çeşidi ve parçaların hazırlanma biçimi ürüne göre değişebilir.
Evet, bu çikolata meyve parçaları içerir. Ancak parçaların hangi meyvelerden yapıldığı ve meyve oranı markaya göre değiştiğinden, belirli bir meyveyi arıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Orman meyveli sütlü çikolatada farklı orman meyvelerinin parçaları bulunabilir; karışımın içeriği sabit değildir. Ahududu, böğürtlen veya yaban mersini gibi meyveler kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesi gösterir.
Orman meyveli sütlü çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadına meyvemsi bir lezzet ve parça dokusu ekler. Normal sütlü çikolatada bu meyve parçaları bulunmaz.
Orman meyveli sütlü çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabileceğinden, sıcaklık uygun olduğu sürece oda sıcaklığında saklamak daha iyidir.
Evet, orman meyveli sütlü çikolata çayın yanında yenebilir. Meyvemsi parçaları özellikle sade siyah çayla uyum sağlar; çikolatanın tatlılığı yoğun geliyorsa küçük bir parça tercih edebilirsiniz.
Orman meyveli sütlü çikolatanın yüzeyindeki beyazlama genellikle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Isı değişimi ya da nem görünümü ve dokuyu bozabilir; uygun saklandıysa bu beyazlık tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Evet, orman meyveli sütlü çikolatayı eriterek kullanabilirsiniz; ancak meyve parçaları pürüzsüz bir sos elde etmeyi zorlaştırır. Parçaların dokusu sorun değilse düşük ısıda, yavaşça eritip tatlıların üzerine dökebilirsiniz.
Orman meyveli sütlü çikolata dondurulabilir, ancak çözdürürken oluşan nem yüzeyini beyazlatabilir ve dokusunu değiştirebilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava almayan bir ambalajda saklayın ve açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
A Vitamini
17.75µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman meyveli sütlü çikolata, sütlü çikolatanın içine orman meyvesi parçaları eklenerek hazırlanan tatlı bir çikolata çeşididir. Sütün yumuşak, kremamsı tadı meyvelerin hafif ekşimsi aromasıyla dengelenir; parçalar da her lokmaya farklı bir doku katar.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun, proteini görece düşük bir seçenektir; küçük bir parça tatlı isteğini gidermek için yeterli olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyveyle servis edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.