Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman meyveli probiyotik içecek Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler içerir, meyveli, içime hazır
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Orman meyveli probiyotik içecek (250 g) 128 kaloridir. 100 gramında 51 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Orman meyveli probiyotik içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
128
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 24% · Yağ 18%
Orman meyveli probiyotik içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Orman meyveli probiyotik içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 51 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 64 kcal |
| 1 şişe (mini) | 180 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 128 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 168 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 255 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 51 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman meyveli probiyotik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli probiyotik içecek bağırsaklara iyi gelir mi?
Evet, canlı probiyotik kültürler içeriyorsa bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaları destekleyebilir. Etki üründeki kültürlere ve kişiye göre değişir; bu içecek bağırsak hastalıklarının tedavisi yerine geçmez.
Orman meyveli probiyotik içecek ne zaman içilir?
Orman meyveli probiyotik içecek günün herhangi bir saatinde içilebilir. Kahvaltıda, ara öğünde veya yemekle birlikte tüketmek uygundur; özel bir saat seçmenin probiyotik etkisini artırdığı gösterilmiş değildir.
Orman meyveli probiyotik içecek kefirden nasıl farklıdır?
Orman meyveli probiyotik içecek meyve aromalı, hazır içilen bir üründür; kefir ise kendine özgü kefir kültürleriyle fermente edilen bir süt içeceğidir. Kültür türleri ve ürünün bileşimi farklı olabileceğinden birbirinin aynısı sayılmazlar.
Orman meyveli probiyotik içecek aç karnına içilir mi?
Evet, orman meyveli probiyotik içecek aç karnına içilebilir. Midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte tüketin; probiyotiklerden yararlanmak için aç karnına içmek şart değildir.
Orman meyveli probiyotik içecek günde kaç şişe içilir?
Bir küçük şişe, bu içecek için verilen tipik porsiyondur. Her gün birden fazla şişe içmek gerekli değildir; porsiyon miktarını ürünün ambalajındaki öneriye ve günlük beslenmenize göre belirleyin.
Orman meyveli probiyotik içecek çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar orman meyveli probiyotik içecek içebilir. Çocuğun yaşına uygun porsiyon verin; bebeklere ek gıda döneminden önce içecek olarak vermeyin.
Laktoz intoleransı olanlar orman meyveli probiyotik içecek içebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar bu içeceği tolere edemeyebilir; probiyotik kültürler laktozu mutlaka ortadan kaldırmaz. İçtikten sonra şişkinlik veya ishal oluyorsa tüketmeyin ve laktozsuz alternatif seçin.
Orman meyveli probiyotik içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış orman meyveli probiyotik içeceği buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; bozulma belirtisi, alışılmadık koku veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Orman meyveli probiyotik içecekte canlı probiyotik kültür bulunur mu?
Ürün probiyotik kültür içerir; ancak kültürlerin canlı kalması üretim ve saklama koşullarına bağlıdır. İçindekiler ve saklama talimatı, hangi kültürlerin bulunduğunu ve ürünün nasıl korunacağını gösterir.
Orman meyveli probiyotik içecek sahurda içilir mi?
Evet, orman meyveli probiyotik içecek sahurda içilebilir ve öğünün bir parçası olabilir. Tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir; sahurda yanında protein ve lif içeren yiyecekler de tüketin.
Orman meyveli probiyotik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Orman meyveli probiyotik içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli probiyotik içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman meyveli probiyotik içecek Nedir?
Orman meyveli probiyotik içecek, süt bazlı bir içeceğe probiyotik kültürler ve orman meyvesi aroması eklenerek hazırlanan, şişeden içilmeye hazır bir üründür. Meyvemsi kokusu, hafif tatlı-ekşi tadı ve pürüzsüz kıvamıyla soğuk tüketildiğinde ferahlatıcıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğün aralarında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; yulafla ya da sade bir kahvaltının yanında da iyi gider. Her 100 gramında 3 gram protein bulunur. Daha sade bir tat isterseniz, meyve aromalı içeceği şekersiz yulafla eşleştirebilir; tatlılığını azaltmak için etikette ilave şeker bilgisini kontrol edebilirsiniz.
Orman meyveli probiyotik içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orman meyveli probiyotik içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli probiyotik içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman meyveli probiyotik içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli probiyotik içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli probiyotik içecek ile Karşılaştır
Orman meyveli probiyotik içecek Gibi Besinler
Orman meyveli probiyotik içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.