Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman meyveli pikolata Kaç Kalori?
Orman meyveli çikolata ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Orman meyveli pikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Orman meyveli pikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Orman meyveli pikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.31 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Orman meyveli pikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 193 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 289 kcal |
| 1 paket (orta) | 72 g | 385 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman meyveli pikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli pikolata nedir?
Orman meyveli pikolata, orman meyvesi tadı veya aroması taşıyan çikolatalı bir şekerlemedir. İçindeki çikolatanın türü ve meyve bileşenleri ürüne göre değişebilir.
Orman meyveli pikolatanın tadı nasıldır?
Orman meyveli pikolata, çikolatanın tatlı ve yoğun lezzetini orman meyvelerinin meyvemsi, hafif ekşimsi aromasıyla birleştirir. Tat dengesi kullanılan çikolata ve meyve aromasına göre değişir.
Orman meyveli pikolata gerçek orman meyvesi içerir mi?
Orman meyveli pikolata her zaman gerçek meyve parçaları içermez; adı, meyve aroması kullanıldığını da anlatabilir. Gerçek meyve, meyve tozu veya yalnızca aroma olup olmadığını içindekiler listesinden anlayabilirsiniz.
Orman meyveli pikolata nasıl saklanır?
Orman meyveli pikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatada beyazlama yapabilir; bu görünüm genellikle saklama koşullarından kaynaklanır.
Orman meyveli pikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, orman meyveli pikolata eritilerek bazı tatlılarda kullanılabilir. Kısık ısıda veya benmari usulü yavaşça eritin; meyve aroması kek, kurabiye ya da sosun tadını belirgin biçimde değiştirebilir.
Orman meyveli pikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Orman meyveli pikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağ veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri bunu tetikleyebilir; görünüm ve doku değişse de ürün kuru ve kokusu normalse genellikle bozulma belirtisi değildir.
Orman meyveli pikolata Türk kahvesi veya çayın yanında yenir mi?
Evet, orman meyveli pikolata Türk kahvesi veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunulabilir. Kahvenin acılığı çikolatanın tatlılığını dengeler; meyvemsi aroması da sade çayla uyum sağlar.
Orman meyveli pikolata dondurucuda saklanır mı?
Orman meyveli pikolatayı dondurmak şart değildir; dondurucuya koymak çıkarıldığında yüzeyde nem ve renk değişimi oluşturabilir. Daha iyi doku için serin ve kuru bir yerde, kokulu yiyeceklerden uzakta saklayın.
Diyabeti olanlar orman meyveli pikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar orman meyveli pikolatayı tüketebilir, ancak tatlı olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmaları gerekir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavi planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Köpekler orman meyveli pikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere orman meyveli pikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirlidir; orman meyvesi aroması bunu güvenli hâle getirmez. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Orman meyveli pikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Orman meyveli pikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli pikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman meyveli pikolata Nedir?
Orman meyveli pikolata, çikolata ile orman meyvelerini çağrıştıran tatları bir araya getiren tatlı bir şekerlemedir. Kakao tadı, meyvemsi ve hafif ekşimsi notalarla dengelenir; ürünün dokusu ve meyve parçaları içermesi markaya göre değişebilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, özellikle tatlı isteği geldiğinde küçük bir parça olarak yenebilir. Yoğun ve enerji değeri yüksek bir seçenek olduğundan, bir küçük parça (yaklaşık 18 g) tadımlık bir porsiyon olabilir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Orman meyveli pikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orman meyveli pikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli pikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman meyveli pikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli pikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Orman meyveli pikolata ile Karşılaştır
Orman meyveli pikolata Gibi Besinler
Orman meyveli pikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.