Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman Meyveli Meyve Çayı Kaç Kalori?
Kafeinsiz, düşük kalorili meyve infüzyonu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Orman Meyveli Meyve Çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Orman Meyveli Meyve Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Orman Meyveli Meyve Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Orman Meyveli Meyve Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman Meyveli Meyve Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli meyve çayı kafein içerir mi?
Hayır, yalnızca meyve ve bitkilerden oluşan orman meyveli meyve çayı kafein içermez. Ancak karışıma siyah veya yeşil çay eklenmiş ürünler farklıdır; satın aldığınız ürünün içindekiler bölümünü kontrol edin.
Orman meyveli meyve çayının içinde neler bulunur?
Orman meyveli meyve çayı genellikle kurutulmuş meyveler, hibiskus ve aroma verici bitkilerden hazırlanır. Karışımın içeriği markaya göre değişebildiğinden, belirli bir meyveyi arıyorsanız paketin içindekiler bölümüne bakın.
Orman meyveli meyve çayı nasıl demlenir?
Orman meyveli meyve çayını sıcak suya ekleyip pakette önerilen süre boyunca demleyin. Poşet çayı fincandan çıkarın; yapraklı karışımı süzün. Daha uzun demlemek meyvemsi ve ekşi tadı belirginleştirebilir.
Orman meyveli meyve çayı neden ekşi olur?
Orman meyveli meyve çayının ekşi tadı çoğunlukla karışımdaki hibiskus ve kurutulmuş meyvelerden gelir. Tadını yumuşatmak için daha kısa demleyebilir veya fincanınıza limon yerine biraz bal ya da şeker ekleyebilirsiniz.
Orman meyveli meyve çayı soğuk içilir mi?
Evet, orman meyveli meyve çayını soğuk içebilirsiniz. Önce sıcak demleyip soğutun, ardından buz ekleyin; doğrudan soğuk suda bekletmek de mümkündür ancak aromanın suya geçmesi daha uzun sürer.
Orman meyveli meyve çayı kilo verdirir mi?
Hayır, orman meyveli meyve çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde düşük kalorili bir içecek seçeneğidir; şeker, bal veya şurup eklemek enerji miktarını artırır.
Orman meyveli meyve çayına şeker veya bal eklenir mi?
Evet, orman meyveli meyve çayını damak tadınıza göre şeker veya bal ile tatlandırabilirsiniz. Karışım zaten meyvemsi ve ekşi olabileceğinden önce sade deneyin; tatlandırıcı eklemek içeceğin şeker miktarını yükseltir.
Orman meyveli meyve çayı orucu bozar mı?
Evet, orman meyveli meyve çayını içmek orucu bozar; sıvı olması bunu değiştirmez. Sahurda veya iftardan sonra içebilirsiniz, ancak oruç saatlerinde tüketmeyin.
Orman meyveli meyve çayı çocuklar için uygun mudur?
Genellikle kafeinsiz orman meyveli meyve çayı çocuklara şekersiz olarak sunulabilir. Karışımın içindekileri kontrol edin ve asidik tadının çocuğunuzun midesini rahatsız edip etmediğini gözlemleyin.
Demlenmiş orman meyveli meyve çayı nasıl saklanır?
Demlenmiş orman meyveli meyve çayını oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp kısa sürede tüketin; kötü koku, tat veya görünüm fark ederseniz dökün.
Orman Meyveli Meyve Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Orman Meyveli Meyve Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman Meyveli Meyve Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman Meyveli Meyve Çayı Nedir?
Orman meyveli meyve çayı, siyah çay yaprağı yerine kurutulmuş orman meyveleri ve meyve parçalarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan, kafeinsiz bir içecektir; karışımın içeriği markaya göre değişebilir. Meyvemsi, hafif ekşimsi aromasıyla sade içilebilir; Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çayın yanında, sıcak ya da yazın soğutulmuş olarak tercih edilir. Demleme süresini uzatmak tadını belirginleştirir, ancak ekşi gelirse şeker yerine birkaç dilim meyveyle yumuşatabilirsiniz. Şekersiz bir fincanın enerji değeri çok düşüktür; akşamları kafein almak istemeyenler için de uygun bir seçenektir.
Orman Meyveli Meyve Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orman Meyveli Meyve Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman Meyveli Meyve Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman Meyveli Meyve Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman Meyveli Meyve Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Orman Meyveli Meyve Çayı ile Karşılaştır
Orman Meyveli Meyve Çayı Gibi Besinler
Orman Meyveli Meyve Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.