Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍵🍓

●Düşük GI

Orman meyveli matcha Kaç Kalori?

Orman meyveleri ve matcha çayı karışımı, antioksidan ve vitamin açısından zengin

KALORİ

38kcal

30düşük

POTASYUM

110mg

LİF

2.1g

Orman meyveli matcha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 85%

Protein

0.8g

· 8%

Yağ

0.3g

· 7%

Lif

2.1g

Orman meyveli matcha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

35µg · 29% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

13mg · 2% GDV

Orman meyveli matcha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orman meyveli matcha İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orman meyveli matcha Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Orman meyveli matcha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orman meyveli matcha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Orman meyveli matcha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Orman meyveli matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Orman meyveli matcha kaç kalori?

Orman meyveli matcha 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Orman meyveli matcha düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.

Orman meyveli matcha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.