Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman meyveli maden suyu Kaç Kalori?
Doğal mineralli, orman meyveli aromalı, düşük kalorili içecek
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Orman meyveli maden suyu (200 g) 16 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Orman meyveli maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
16
KCAL / 200G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Orman meyveli maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Orman meyveli maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 16 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman meyveli maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli maden suyu şeker içerir mi?
Bazı ürünler şeker, bazıları tatlandırıcı içerir; ürünün meyve aromalı olması tek başına şekerli olduğu anlamına gelmez. İçerik markaya göre değiştiği için şeker tüketimini sınırlıyorsanız ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Orman meyveli maden suyu ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Orman meyveli maden suyu, sade maden suyuna meyve aroması eklenmiş çeşididir; bazı ürünlerde tatlandırıcı veya şeker de bulunabilir. Sade maden suyu ise meyve aroması içermez ve tadı doğal mineral içeriği ile gazından gelir.
Orman meyveli maden suyu soda mı, maden suyu mu?
Orman meyveli maden suyu, adından da anlaşılacağı gibi aromalandırılmış maden suyudur. Türkiye’de maden suyu doğal mineraller içeren yer altı suyundan elde edilir; soda ise genellikle suya sonradan karbondioksit eklenmesiyle hazırlanır.
Orman meyveli maden suyu diyette içilir mi?
Evet, düşük kalorili bir içecek olarak diyette tercih edilebilir. Ancak bazı çeşitlerinde şeker veya tatlandırıcı bulunabilir; şekerli içeceklerin yerine kullanmak daha uygun olur, suyun temel içecek olma rolünü ise değiştirmez.
Orman meyveli maden suyu her gün içilir mi?
Evet, ürünün içeriği günlük tüketiminize uygunsa içilebilir; ancak suyun yerine sürekli tercih edilmesi gerekmez. Şeker, tatlandırıcı veya sodyum içeriği markaya göre değişebildiğinden, bunları sınırlayan kişiler tüketim miktarını buna göre ayarlamalıdır.
Orman meyveli maden suyu gerçek orman meyvesi içerir mi?
Her zaman içermez; orman meyveli ifadesi çoğunlukla meyve aromasını belirtir. Ürün meyve suyu ya da meyve püresi içerebilir de içermeyebilir de, bu nedenle meyve içeriğini ürünün bileşenlerinden anlamak gerekir.
Orman meyveli maden suyu şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kapağını kapatıp buzdolabında tutun ve gazını kaybetmeden kısa sürede tüketin. Açık kaldıkça karbondioksit uçar; içecek düzleşir ve meyve aroması daha az belirgin hissedilebilir.
Orman meyveli maden suyu şişkinlik yapar mı?
Evet, içindeki gaz bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde belirginleşebilir; gazlı içecekler sizde rahatsızlık yaratıyorsa daha az miktarda içmek ya da gazı biraz kaçtıktan sonra tüketmek yardımcı olabilir.
Orman meyveli maden suyu iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, iftarda veya sahurda içilebilir; ancak suyun yerine geçmez. Gazı bazı kişilerde mide dolgunluğu veya şişkinlik yapabileceğinden, sahurda rahatsızlık veriyorsa miktarını azaltıp sade suyu tercih edin.
Orman meyveli maden suyu evde nasıl hazırlanır?
Evde, sade maden suyuna az miktarda orman meyvesi püresi veya şekersiz meyve suyu ekleyerek hazırlanabilir. Meyve şurubu kullanmak tadı tatlandırır, fakat içeceğin şeker miktarını artırır; eklenen miktar tadı ve içeriği belirler.
Orman meyveli maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Orman meyveli maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman meyveli maden suyu Nedir?
Orman meyveli maden suyu, doğal mineralli ve gazlı suya orman meyvelerini hatırlatan bir aroma eklenerek hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Böğürtlen, ahududu ve yaban mersini gibi meyveleri çağrıştıran tadı, sade maden suyuna göre daha meyvemsi ve hafif tatlıdır; gerçek meyve içeriği ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; öğle veya akşam yemeğinin yanında, yazın serinlemek için ya da şekerli gazlı içeceklere daha hafif bir seçenek arandığında tercih edilebilir. 100 gramında 8 kalori bulunması onu düşük kalorili bir seçenek yapar, ancak sade maden suyundan farklı olarak karbonhidrat içerir. Siz de meyvemsi tadını seviyorsanız soğutarak servis edin; tuzlu atıştırmalıklarla veya hafif bir öğünle iyi gider.
Orman meyveli maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orman meyveli maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman meyveli maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Orman meyveli maden suyu ile Karşılaştır
Orman meyveli maden suyu Gibi Besinler
Orman meyveli maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.