Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman meyveli jel Kaç Kalori?
Şekerli meyve bazlı jel tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Orman meyveli jel (120 g) 98 kaloridir. 100 gramında 82 kalori vardır. İçinde 24.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Orman meyveli jel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
98
KCAL / 120G
Karbonhidrat
24.1g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 1% · Yağ 1%
Orman meyveli jel besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 24.1 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Orman meyveli jel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 98 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 16 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 33 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 60 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 123 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 180 g | 148 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman meyveli jel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli jel nedir?
Orman meyveli jel, orman meyvelerinin tadını taşıyan, soğutulunca kıvam alan tatlı bir jöle türüdür. Reçel gibi meyve parçalarını saklamak için değil, soğuk ve kaşıkla yenilen bir tatlı olarak hazırlanır.
Orman meyveli jel evde nasıl yapılır?
Orman meyveli jel, meyve suyu veya ezilmiş meyveler bir jelleştiriciyle karıştırılıp soğutularak yapılır. Kullanılan jelleştiricinin paketindeki ölçü ve ısıtma talimatlarına uyun; karışım soğuyunca kıvam alması için buzdolabında bekletin.
Orman meyveli jel hangi meyvelerle yapılır?
Orman meyveli jel genellikle böğürtlen, ahududu, yaban mersini ve çilek gibi meyvelerin aromasıyla hazırlanır. Kullanılan karışım ürüne veya tarife göre değişebilir; adındaki “orman meyveli” ifadesi tek bir sabit meyve listesini garanti etmez.
Orman meyveli jel taze meyveyle yapılır mı?
Evet, orman meyveli jel taze meyveyle yapılabilir. Meyveleri ezip süzerek pürüzsüz bir baz hazırlayın; çekirdek veya meyve parçaları kalmasını istiyorsanız karışımı tamamen süzmeniz gerekmez. Jelleştiriciyi tarifindeki şekilde ekleyin.
Orman meyveli jel neden tutmaz?
Orman meyveli jel çoğunlukla jelleştiricinin yanlış ölçülmesi, yeterince çözünmemesi ya da karışımın yeterince soğumaması nedeniyle tutmaz. Tarifin ısıtma ve soğutma adımlarına uyun; ananas veya kivi gibi meyveler de bazı jelleştiricilerin kıvam almasını engelleyebilir.
Orman meyveli jel dondurucuya konur mu?
Orman meyveli jeli dondurucuya koymak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde su salabilir ve pürüzsüz, titrek kıvamı bozulabilir; dokusunu korumak için buzdolabında soğutup soğuk servis edin.
Orman meyveli jel buzdolabında nasıl saklanır?
Orman meyveli jeli kapalı bir kapta, buzdolabında saklayın. Hazır ürün açıldıktan sonra ambalajındaki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin; ev yapımı jeli de oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Orman meyveli jel reçelle aynı şey midir?
Hayır, orman meyveli jel reçelle aynı şey değildir. Jel soğutulup kıvam verilen bir tatlıdır; reçel ise meyve ve şekerin pişirilerek hazırlandığı, genellikle ekmeğe sürülen bir üründür.
Orman meyveli jel nasıl servis edilir?
Orman meyveli jel soğuk servis edilir; tek başına ya da yoğurt, muhallebi ve sütlü tatlıların yanında sunabilirsiniz. Üzerine taze orman meyveleri eklemek, meyve aromasını ve sunumunu zenginleştirir.
Orman meyveli jel şeker eklemeden yapılabilir mi?
Evet, orman meyveli jel ilave şeker koymadan hazırlanabilir. Olgun meyveler tatlılık verir; ancak sonuç daha az tatlı olur ve meyvenin ekşiliği daha belirgin hissedilebilir. Hazır ürünlerde tatlandırıcı kullanımı ürüne göre değişir.
Orman meyveli jel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
K Vitamini
1.8µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Orman meyveli jel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli jel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman meyveli jel Nedir?
Orman meyveli jel, orman meyvelerinin tadını taşıyan, yumuşak ve sallanan kıvamda bir tatlıdır. Meyveli karışımın jel kıvamına getirilmesiyle hazırlanır; reçel gibi ekmeğe sürülmekten çok kaşıkla yenir. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir ve yemek sonrası hafif bir tatlı olarak tercih edilebilir.
Tadı meyvemsi ve belirgin biçimde tatlıdır; sade sunulabileceği gibi yoğurtla veya az miktarda krema ile de iyi gider. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir sunum için küçük bir kâse tercih edebilir, yanına sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Orman meyveli jel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orman meyveli jel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli jel Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman meyveli jel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli jel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli jel ile Karşılaştır
Orman meyveli jel Gibi Besinler
Orman meyveli jel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.