Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮🍓

Orman meyveli irmik tatlısı Kaç Kalori?

İrmik, süt, şeker ve orman meyveleriyle yapılan hafif tatlı

KALORİ

135kcal

60orta

POTASYUM

85mg

LİF

1.8g

Orman meyveli irmik tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

135

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.5g

· 76%

Protein

3.2g

· 10%

Yağ

2.2g

· 14%

Lif

1.8g

Orman meyveli irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7mg · 8% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Orman meyveli irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orman meyveli irmik tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orman meyveli irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Orman meyveli irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orman meyveli irmik tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Orman meyveli irmik tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Orman meyveli irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Orman meyveli irmik tatlısı kaç kalori?

Orman meyveli irmik tatlısı 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.

Orman meyveli irmik tatlısı kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 60'tır; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 25,5 g karbonhidrat bulunur.

Orman meyveli irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.