Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Orman meyveli gazoz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Orman meyveli gazoz (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman meyveli gazoz genellikle gazlı su, şeker veya tatlandırıcı, asitlik düzenleyici ve orman meyvesi aroması içerir. Gerçek meyve suyu kullanılıp kullanılmadığı ve miktarı markaya göre değişir; adı tek başına meyve içerdiğini garanti etmez.
Orman meyveli gazozların çoğunda kafein bulunmaz; temel bileşenleri genellikle gazlı su, tatlandırıcı ve aromadır. Ancak tarifler markaya göre değişebildiğinden, kafein içeriği konusunda belirleyici olan ürünün içerik bilgisidir.
Evet, birçok orman meyveli gazoz şekerle tatlandırılır; bazı ürünlerde bunun yerine veya yanında tatlandırıcı kullanılabilir. Şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir, bu nedenle bütün markalar için aynı kabul edilmemelidir.
Hayır, orman meyveli gazoz genellikle meyve suyu değil, meyve aromalı gazlı bir içecektir. Gerçek meyve suyu içerse bile miktarı ürüne bağlıdır; meyve suyu gibi değerlendirmek için içindekiler bilgisini kontrol edin.
Orman meyveli gazozu evde, soğuk maden suyuna ezilmiş orman meyveleri ve biraz limon suyu ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Daha tatlı isterseniz az miktarda şeker şurubu katın; gazını korumak için karışımı servis etmeden hemen önce yapın.
Orman meyveli gazoz genellikle tatlı, meyvemsi ve hafif ekşimsi bir tada sahiptir; gazlı yapısı da ferah bir içim verir. Ahududu, böğürtlen veya frenk üzümü gibi aromaların baskınlığı ürüne göre değişebilir.
Hayır, standart orman meyveli gazoz alkolsüz bir gazlı içecektir. Fermente bir içecek değildir; yine de adı benzer özel bir ürün söz konusuysa, içecek türünü ürün bilgisinden doğrulayın.
Orman meyveli gazozu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; bu yüzden açıldıktan sonra kısa sürede tüketmek, tadını ve köpüklü yapısını daha iyi korur.
Orman meyveli gazozun aroması çoğunlukla ahududu, böğürtlen, yaban mersini veya frenk üzümü gibi meyveleri çağrıştırır. Ancak bu ad belirli bir meyve karışımını ya da gerçek meyve kullanımını garanti etmez; içerik markaya göre değişir.
Evet, orman meyveli gazoz genellikle soğuk servis edilir; soğuk içildiğinde gazlı ve meyvemsi tadı daha belirgin, içimi daha ferah olur. Bardağa dökecekseniz gazının çabuk kaçmaması için yavaşça dökün.
Vitaminler
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman meyveli gazoz, Türkiye’de gazoz geleneğinin meyve aromalı çeşitlerinden biridir; genellikle gazlı su, şeker ve orman meyvelerini çağrıştıran aroma ile hazırlanır. Markaya göre meyve suyu ya da konsantre de içerebilir. Tadı tatlı ve hafif ekşimsi, dokusu köpüklü ve ferahlatıcıdır. Soğuk servis edilir; yazın, atıştırmalıkların yanında ya da evde ve lokantada yemekle içebilirsiniz. Şekerden gelen karbonhidratı vardır, ancak protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük bir bardak tercih edin veya sade maden suyuyla karıştırın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.