🍰
Orman Meyveli Ekler Kaç Kalori?
Fransız tatlısı, orman meyveli krema dolgulu, çikolata kaplı ekler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman Meyveli Ekler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 50%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
14g
· 44%
Lif
1.6g
Orman Meyveli Ekler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Orman Meyveli Ekler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman Meyveli Ekler İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman Meyveli Ekler Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman Meyveli Ekler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman Meyveli Ekler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Orman Meyveli Ekler Gibi Besinler
Orman Meyveli Ekler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli ekler kaç kalori?
Orman meyveli ekler 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Orman meyveli ekler diyete uygun mu?
Orman meyveli ekler, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 290 kalori ve 36 g karbonhidrat içerir.
Orman Meyveli Ekler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.