Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman meyveli draje Kaç Kalori?
Şeker kaplı orman meyveli draje, yüksek şeker, düşük lif, meyve aromalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Orman meyveli draje (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 27.6 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Orman meyveli draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
27.6g
· 10% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 0% · Yağ 6%
Orman meyveli draje besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.6 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Orman meyveli draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 adet (orta) | 1.5 g | 6 kcal |
| 5 adet (küçük) | 7.5 g | 29 kcal |
| 10 adet (mini) | 15 g | 59 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman meyveli draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli draje nedir?
Orman meyveli draje, orman meyvesi aromalı şeker kaplamasıyla sunulan bir şekerlemedir. Gerçek meyve yerine çoğunlukla aroma ve şeker içerir; meyveli tadı, onu meyve atıştırmalığından farklı kılar.
Orman meyveli drajenin içinde gerçek meyve var mı?
Orman meyveli draje gerçek meyve parçaları içermek zorunda değildir. Bu ürün, meyve aromalı şeker kaplı bir şekerlemedir; belirli bir çeşitte meyve püresi ya da kurutulmuş meyve bulunup bulunmadığı ürüne göre değişir.
Orman meyveli draje neyden yapılır?
Orman meyveli draje genellikle şekerli bir kaplama, aroma ve renklendirici gibi bileşenlerle hazırlanır; iç kısmı ürüne göre değişebilir. Bu nedenle ultra işlenmiş bir şekerlemedir ve içeriği yalnızca meyveden oluşmaz.
Orman meyveli draje nasıl yapılır?
Orman meyveli draje, küçük bir merkez parçanın üzerine şekerli karışımın kat kat kaplanıp sertleştirilmesiyle üretilir. Meyve aroması, drajeye orman meyvelerini andıran tat verir; evde aynı düzgün kaplamayı elde etmek zordur.
Orman meyveli draje ile kurutulmuş orman meyvesi aynı şey mi?
Hayır, orman meyveli draje kurutulmuş meyve değildir. Draje şeker kaplı, meyve aromalı bir şekerlemedir; kurutulmuş orman meyveleri ise meyvenin suyunun azaltılmasıyla elde edilir ve genellikle farklı bir dokuya sahiptir.
Orman meyveli drajenin tadı nasıldır?
Orman meyveli draje genellikle tatlı ve meyve aromalıdır; kaplaması çıtır, iç kısmı ise çeşidine göre daha sert ya da yumuşak olabilir. “Orman meyvesi” tadı tek bir meyveyi değil, çoğunlukla karışık meyve aromasını ifade eder.
Orman meyveli draje nasıl saklanır?
Orman meyveli drajeyi kuru, serin bir yerde ve ağzı kapalı biçimde saklayın. Nem şeker kaplamasını yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık da drajenin dokusunu ve görünümünü bozabilir.
Orman meyveli draje çocuklara verilir mi?
Orman meyveli draje çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir, ancak şekerli bir şekerlemedir ve meyvenin yerini tutmaz. Çocukların drajeyi yavaşça tüketmesi ve sonrasında dişlerini fırçalaması diş sağlığı açısından yararlıdır.
Orman meyveli draje diş çürüğüne yol açar mı?
Evet, orman meyveli draje gibi şekerli yiyecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker dişlerdeki bakteriler tarafından asit üretiminde kullanılır; drajeyi gün içine yayarak atıştırmak yerine ara sıra tüketmek daha iyi bir tercihtir.
Orman meyveli draje kan şekerini yükseltir mi?
Evet, orman meyveli draje kan şekerini yükseltebilir; şekerli kaplaması hızlı sindirilen karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını öğün planınıza göre belirleyin; kişisel yönlendirme için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Orman meyveli draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.15mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
Orman meyveli draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman meyveli draje Nedir?
Orman meyveli draje, genellikle küçük şekerlemelerin meyvemsi aromalı, renkli bir şeker kaplamasıyla çevrildiği tatlı bir atıştırmalıktır; adı orman meyvelerini çağrıştırsa da gerçek meyve oranı ürüne göre değişebilir. Yumuşak ya da gevrek iç kısmı ve sert, tatlı dış katmanıyla belirgin biçimde şekerli bir tada sahiptir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında birkaç tane ikram edilebilir; bayramlarda ve misafir ağırlarken de şekerlikte sunulur. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; lif ve protein miktarı düşüktür. Porsiyonu küçük tutup taze meyve ya da sade kahveyle eşleştirmek, daha hafif bir atıştırmalık seçmenize yardımcı olur.
Orman meyveli draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orman meyveli draje İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli draje Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman meyveli draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Orman meyveli draje ile Karşılaştır
Orman meyveli draje Gibi Besinler
Orman meyveli draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.