Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Kaç Kalori?
Orman meyveleriyle yapılan, cin bazlı ferahlatıcı bir kokteyl.
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Orman Meyveli Cinli Kokteyl (150 g) 128 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
128
KCAL / 150G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 2% · Yağ 4%
Orman Meyveli Cinli Kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Orman Meyveli Cinli Kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 102 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 170 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 213 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 255 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli cinli kokteyl nasıl yapılır?
Orman meyveli cinli kokteyl için cini orman meyveleri ve biraz narenciye suyuyla karıştırın; ardından tonik veya soda ekleyip soğuk servis edin. Meyveleri hafifçe ezmek, aromalarının içeceğe geçmesini sağlar.
Orman meyveli cinli kokteylin içinde ne olur?
Orman meyveli cinli kokteylin temelinde cin ve böğürtlen, ahududu veya yaban mersini gibi orman meyveleri bulunur. Limon ya da lime suyu, tonik veya soda ve isteğe bağlı şurup da eklenebilir.
Orman meyveli cinli kokteyl için hangi cin kullanılır?
Klasik, ardıç aroması belirgin bir cin orman meyveleriyle iyi uyum sağlar. Meyve aromalı cin de kullanabilirsiniz; ancak içeceğin fazla tatlı veya baskın olmaması için ekleyeceğiniz şurubu azaltın ya da hiç kullanmayın.
Orman meyveli cinli kokteyl tonikle mi, sodayla mı hazırlanır?
İkisiyle de hazırlanır. Tonik, orman meyvelerinin tatlılığını dengeleyen hafif acı bir tat verir; soda ise cin ve meyve aromasını daha yalın bırakır. Daha ferah bir içim için bol buzla servis edin.
Orman meyveli cinli kokteylde dondurulmuş meyve kullanılır mı?
Evet, dondurulmuş orman meyveleri kullanabilirsiniz. Çözdürmeden bardağa ekleyerek içeceği soğuk tutmalarını sağlayın; meyveleri ezmek isterseniz önce hafifçe çözülmelerini bekleyin, böylece aromaları daha kolay açığa çıkar.
Orman meyveli cinli kokteylde hangi meyveler kullanılır?
Böğürtlen, ahududu ve yaban mersini orman meyveli cinli kokteyle yakışır; çilek de eklenebilir. Tek çeşit meyveyle hazırlayabilir veya birkaçını karıştırabilirsiniz. Limon ya da lime, meyvelerin tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Orman meyveli cinli kokteyle şeker veya şurup eklenir mi?
Eklenebilir, ancak şart değildir. Meyveler ve tonik içeceğe zaten tatlılık katabileceğinden önce şurupsuz hazırlayıp tadına bakın; daha tatlı seviyorsanız az miktarda şurup ekleyerek karıştırın.
Orman meyveli cinli kokteyl önceden hazırlanır mı?
Cin, meyve ve narenciye kısmını servis öncesinde hazırlayabilirsiniz; tonik veya sodayı ise son anda ekleyin. Böylece gazı kaçmaz. Buz da içeceği sulandırabileceği için servis ederken eklenmelidir.
Orman meyveli cinli kokteyl hangi yiyeceklerle servis edilir?
Orman meyveli cinli kokteyl; tuzlu atıştırmalıklar, zeytin, peynir ve hafif mezelerle iyi gider. Meyveli aroması, baharatı çok yoğun olmayan yiyeceklerle daha belirgin kalır; buzlu ve soğuk servis edin.
Orman meyveli cinli kokteyl alkolsüz hazırlanabilir mi?
Evet. Cinin yerine alkolsüz cin alternatifi veya soda kullanıp orman meyveleri, narenciye ve tonikle hazırlayabilirsiniz. Alkolsüz cin alternatifi kullanıyorsanız tonik ve meyve miktarını tadına göre ayarlayın.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Nedir?
Orman meyveli cinli kokteyl, cinin orman meyvelerinin meyvemsi aromasıyla buluştuğu bir içkidir; tek bir sabit tarifi yoktur. Meyveler içeceğe renk ve hafif ekşilik katar, tatlılık ise kullanılan meyveye ve tarife göre değişir.
Türkiye’de soğuk, çoğunlukla buzla ve kokteyl olarak sunulur; evde hazırlarken meyvenin tadını bastırmayacak ölçüde tatlandırabilirsiniz. Besin içeriği bakımından protein ve yağ çok düşük, karbonhidrat ise görece daha belirgindir. Daha hafif ve ferah bir servis için şurubu az tutup yanında tuzlu, hafif atıştırmalıklar tercih edebilirsiniz.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman Meyveli Cinli Kokteyl ile Karşılaştır
Orman Meyveli Cinli Kokteyl Gibi Besinler
Orman Meyveli Cinli Kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.