Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Kakao açısından zengin ekstra bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 23 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.15 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orion Kastany ekstra bitter çikolata ile sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Orion Kastany ekstra bitter çikolata, sütlü çikolataya göre daha yoğun kakao tadı ve daha belirgin acılığıyla öne çıkar. Sütlü çikolata genellikle daha tatlı ve sütlü bir tada sahiptir; iki ürünün kesin kakao oranı ise ambalaj bilgisine bağlıdır.
Orion Kastany ekstra bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, Orion Kastany ekstra bitter çikolata kakaodan gelen bir miktar kafein içerir. Kafein miktarı kakao oranına ve ürüne özgü formüle bağlı olduğundan, bunu kahveyle bire bir karşılaştırmak için ürünün ayrıntılı içeriği gerekir.
Orion Kastany ekstra bitter çikolata uyumadan önce yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak Orion Kastany ekstra bitter çikolatadaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam çikolataya hassassanız, yatmaya yakın yemek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Orion Kastany ekstra bitter çikolata neden beyazlıyor?
Orion Kastany ekstra bitter çikolatanın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu durum genellikle sıcaklık değişiminde görülür; tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez, fakat tadı ve dokusu değişebilir.
Orion Kastany ekstra bitter çikolata nasıl saklanır?
Orion Kastany ekstra bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Buzdolabına koymak zorunda değilsiniz; soğuktan çıkarınca oluşan nem, yüzeyinde iz bırakabilir.
Orion Kastany ekstra bitter çikolata eritilir mi?
Evet, Orion Kastany ekstra bitter çikolata eritilebilir. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü düşük ısıyla eritin; suyun çikolataya karışmamasına dikkat edin, çünkü az miktarda su bile kıvamını bozabilir.
Orion Kastany ekstra bitter çikolata kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Orion Kastany ekstra bitter çikolata kek, kurabiye ve ganaj gibi tariflerde kullanılabilir. Yoğun kakao tadı tatlıya daha belirgin bir bitterlik verir; tarif sütlü çikolata istiyorsa sonuç daha az tatlı olabilir.
Orion Kastany ekstra bitter çikolatanın tadı çok acı mı?
Orion Kastany ekstra bitter çikolata, sütlü çikolataya kıyasla daha yoğun ve acı kakao tadına sahiptir. Acılık algısı kişiden kişiye değişir; üründeki kakao oranı arttıkça tat genellikle daha az tatlı ve daha belirgin olur.
Orion Kastany ekstra bitter çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Orion Kastany ekstra bitter çikolatayı köpeklere vermeyin. Kakao içindeki teobromin köpekler için zehirli olabilir ve bitter çikolata bu bileşiği özellikle yüksek düzeyde barındırabilir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Orion Kastany ekstra bitter çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Orion Kastany ekstra bitter çikolata, kakao tadı yoğun bir tatlıdır; ancak yine de şeker ve yağ içeren bir çikolata olarak düşünülmelidir. Küçük bir parçayı keyif için tüketmek, onu sınırsız yenebilecek bir sağlık ürünü hâline getirmez.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
Biotin
0.15µg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.85mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Nedir?
Orion Kastany ekstra bitter çikolata, yoğun kakao tadıyla öne çıkan paketli bir çikolatadır. Sütlü çikolataya göre daha az tatlı, aroması daha belirgin ve dokusu genellikle tok ve pürüzsüzdür; kakao tadının uzun süre kalmasını sevenlere hitap eder.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir parça olarak, tatlı isteği geldiğinde ya da ev yapımı kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Enerjisi yoğundur: 100 gramı 536 kcal içerir. Meyveyle, özellikle çilek veya portakalla iyi eşleşir; tadını daha hafif bir atıştırmalıkta öne çıkarmak için tek başına ya da birkaç meyve dilimiyle tüketin.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata Gibi Besinler
Orion Kastany Ekstra Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.