Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Orijinal Cheddar Sos Kaç Kalori?
Kremamsı, peynir aromalı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Orijinal Cheddar Sos (30 g) 68 kaloridir. 100 gramında 228 kalori vardır. İçinde 2.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 5.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Orijinal Cheddar Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
68
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.8g
· 1% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 14% · Yağ 70%
Orijinal Cheddar Sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.27 g | 16% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 264 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 2.8 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Orijinal Cheddar Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 68 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 34 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 228 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 547 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 228 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orijinal Cheddar Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orijinal cheddar sos ne için kullanılır?
Orijinal cheddar sos, yiyeceklere kremamsı peynir aroması katmak için kullanılır. Patates kızartması, burger, sandviç ve makarnanın üzerine gezdirebilir ya da yanında dip sos olarak sunabilirsiniz.
Orijinal cheddar sos evde nasıl yapılır?
Orijinal cheddar sosun ev yapımı benzeri, rendelenmiş cheddar peyniri, süt ve tereyağıyla hazırlanabilir. Peyniri kısık ateşte karıştırarak eritin; evdeki tarif, hazır ürünün birebir formülü veya kıvamıyla aynı olmayabilir.
Orijinal cheddar sos ısıtılır mı?
Evet, orijinal cheddar sos ısıtılabilir. Sosu kısık ateşte, sürekli karıştırarak ılıtın; yüksek ısı peynirli sosların yağ salmasına veya pütürlü bir kıvam almasına yol açabilir.
Orijinal cheddar sos ile nacho peyniri sosu aynı şey mi?
Hayır, her zaman aynı şey değildir. Orijinal cheddar sos cheddar aromalı, kremamsı bir sostur; nacho peyniri sosu ise çoğunlukla tortilla cipsiyle servis edilen, baharatları veya kıvamı farklı olabilen bir sos türüdür.
Orijinal cheddar sos hangi yiyeceklerle iyi gider?
Orijinal cheddar sos patates kızartması, nachos, burger ve sıcak sandviçlerle iyi gider. Makarna veya fırınlanmış sebzelerin üzerine de ekleyebilirsiniz; yoğun lezzeti nedeniyle başlangıçta az miktar kullanıp tadına göre artırın.
Orijinal cheddar sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Orijinal cheddar sosu açtıktan sonra buzdolabında, ağzı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Ürünün ambalajındaki saklama talimatı ve son tüketim bilgisi belirleyicidir; sosu uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Orijinal cheddar sos dondurulur mu?
Orijinal cheddar sosu dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde peynirli sosun yağı ve suyu ayrılabilir, dokusu pütürlü hale gelebilir; bu nedenle açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp ambalaj talimatlarına uyun.
Orijinal cheddar sos neden kesilir veya pütürlü olur?
Orijinal cheddar sos fazla yüksek ısıda ya da uzun süre ısıtıldığında kesilebilir ve pütürlü hale gelebilir. Kısık ateşte yavaşça ısıtıp sürekli karıştırmak, sosun daha düzgün kıvamda kalmasına yardımcı olur.
Orijinal cheddar sos koyuysa nasıl inceltilir?
Orijinal cheddar sosu inceltmek için ısıtırken az miktarda süt ekleyip karıştırın. Sütü azar azar ilave edin; böylece kıvamı kontrol edebilir ve sosun gereğinden fazla sıvılaşmasını önleyebilirsiniz.
Orijinal cheddar sos soğuk yenir mi?
Evet, orijinal cheddar sos soğuk olarak dip sos şeklinde yenebilir. Patates kızartması veya sebze çubuklarının yanında sunabilirsiniz; daha akışkan bir kıvam isterseniz servis etmeden önce nazikçe ılıtın.
Orijinal Cheddar Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
42.6µg · 5% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
264mg · 11% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Kalsiyum
74mg · 7% GDV
Selenyum
2.55µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Orijinal Cheddar Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orijinal Cheddar Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orijinal Cheddar Sos Nedir?
Orijinal cheddar sos, cheddar aromalı, kremamsı kıvamda hazır bir sostur; tek başına yenmekten çok yemeklere lezzet ve yumuşaklık katmak için kullanılır. Keskinliği hafif, tuzlu ve peynirimsi tadı; patates kızartması, burger ve nachos gibi atıştırmalıklarla iyi gider.
Türkiye’de patates kızartmasının yanında dip sos olarak sunabilir, burgerin içine ekleyebilir ya da tost ve sandviçlerde kullanabilirsiniz. Yağ oranı görece yüksek, yoğun bir sos olduğundan az miktarı bile belirgin tat verir: 100 gramında 18,1 gram yağ bulunur. Daha hafif bir tabak için ölçüyü küçük tutup yanında taze sebze veya sade bir ana yemek tercih edebilirsiniz.
Orijinal Cheddar Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orijinal Cheddar Sos İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orijinal Cheddar Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orijinal Cheddar Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orijinal Cheddar Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orijinal Cheddar Sos ile Karşılaştır
Orijinal Cheddar Sos Gibi Besinler
Orijinal Cheddar Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.