Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Kaç Kalori?
Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi ve Baobab içeren, suyla seyreltilmiş organik yeşil karışım.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) (250 g) 55 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 4 g protein, 0.8 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 55 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
55
KCAL / 250G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 29% · Yağ 13%
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 73 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 77 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sulandırılmış organik yeşil karışımın içinde neler bulunur?
Sulandırılmış organik yeşil karışım spirulina, chlorella, buğday çimi ve baobab içerir. Bu bileşenler suyla seyreltilmiş bir içecekte bir araya gelir; ürünün kıvamı ve tadı, kullanılan miktarlara ve hazırlama biçimine göre değişebilir.
Sulandırılmış organik yeşil karışım ne işe yarar, faydaları nelerdir?
Sulandırılmış organik yeşil karışım, yeşil algleri ve bitkisel bileşenleri içeren bir içecektir. Beslenmeye çeşitlilik katabilir; ancak “detoks” yaptığı veya hastalıkları önlediği kanıtlanmış değildir ve dengeli öğünlerin yerini tutmaz.
Sulandırılmış organik yeşil karışımın tadı nasıldır?
Sulandırılmış organik yeşil karışım genellikle yosunsu, otsu ve hafif ekşimsi tatları bir araya getirir. Buğday çimi ve spirulina tadı baskın gelebilir; baobab ekşimsi bir nota verir. Soğuk içmek veya smoothieye karıştırmak tadını yumuşatabilir.
Sulandırılmış organik yeşil karışım nasıl içilir?
Sulandırılmış organik yeşil karışım doğrudan içilebilir veya smoothieye eklenebilir. Zaten seyreltilmiş bir içecek olduğundan, toz ürünler gibi ayrıca suyla hazırlamak gerekmeyebilir; kullanım talimatındaki servis önerisini izleyin.
Sulandırılmış organik yeşil karışım her gün içilir mi?
Sulandırılmış organik yeşil karışım her gün tüketilebilir, ancak bunu gerekli bir günlük takviye gibi görmek doğru değildir. Ürünün önerilen porsiyonunu aşmayın; özellikle içeriklerden birine hassasiyetiniz varsa düzenli kullanmadan önce uygunluğunu değerlendirin.
Sulandırılmış organik yeşil karışım aç karnına içilir mi?
Sulandırılmış organik yeşil karışım aç karnına içilebilir, fakat herkes için daha iyi olduğu gösterilmiş değildir. Midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında deneyin; aç karnına içmek ürünü daha etkili hâle getirmez.
Sulandırılmış organik yeşil karışım gerçekten detoks yapar mı?
Hayır, sulandırılmış organik yeşil karışımın vücudu toksinlerden arındırdığına dair güvenilir kanıt yoktur. Spirulina, chlorella, buğday çimi ve baobab içermesi bu iddiayı doğrulamaz; vücudun atık maddeleri işlemesinde karaciğer ve böbrekler rol oynar.
Sulandırılmış organik yeşil karışımın tadı nasıl yumuşatılır?
Sulandırılmış organik yeşil karışımın tadını soğutarak veya meyveli bir smoothieye ekleyerek yumuşatabilirsiniz. Muz ya da turunçgil gibi belirgin aromalı meyveler otsu ve yosunsu notaları dengeleyebilir; karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden içmek de tadının değişmesini önler.
Sulandırılmış organik yeşil karışım açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sulandırılmış organik yeşil karışımı açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı biçimde saklayın. Ürünün ambalajındaki saklama talimatına ve tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmışsa veya görünüşü, kokusu değişmişse içmeyin.
Sulandırılmış organik yeşil karışım ilaçlarla birlikte içilebilir mi?
Sulandırılmış organik yeşil karışım bazı ilaçlarla veya sağlık durumlarıyla etkileşim olasılığı nedeniyle herkes için otomatik olarak uygun kabul edilemez. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz ya da emziriyorsanız tüketmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
Mineraller
Demir
2.75mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Nedir?
Sulandırılmış organik yeşil karışım; spirulina, chlorella, buğday çimi ve baobabı bir araya getiren, tek bir yöreye özgü olmayan modern bir içecektir. Bu bileşenlerin yeşil, bitkisel karakteri baobabın hafif mayhoş tadıyla dengelenir.
Tadı topraksı ve otsu, dokusu ise nasıl hazırlandığına göre daha hafif ya da yoğun olabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya ara öğünde, özellikle soğuk servis edebilir; yanında sade tost ya da meyve tercih edebilirsiniz. Besin profili hafiftir; protein ve lif miktarı yüksek sayılmaz. Tadını yumuşatmak için iyice soğutup şekersiz içmek iyi bir seçenektir.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) ile Karşılaştır
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) Gibi Besinler
Sulandırılmış Organik Yeşil Karışım (Spirulina, Chlorella, Buğday Çimi, Baobab) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.