Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Düşük kalorili organik shot içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (mini) Organik skinny shot (60 g) 11 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
11
KCAL / 60G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 7% · Yağ 8%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 11 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 11 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 60 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 43 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Organik skinny shot, küçük şişede sunulan, doğrudan içilen bir wellness içeceğidir. “Skinny” adı tek başına zayıflatıcı bir etkiyi kanıtlamaz; içeriği ve kullanım önerisi ürüne göre değişebilir.
Hayır, tek başına organik skinny shot’ın kilo verdirme etkisi kanıtlanmış değildir. Düşük kalorili olması onu zayıflama tedavisi ya da öğün yerine geçen bir ürün yapmaz.
Organik skinny shot genellikle küçük şişesinden doğrudan içilir; verilen porsiyon yaklaşık 60 gramdır. Ürünü sulandırmanız ya da başka bir içeceğe katmanız gerekmez, ancak şişedeki kullanım talimatı farklıysa onu izleyin.
Organik skinny shot için kanıtlanmış özel bir içme saati yoktur. Size uygun bir zamanda içebilirsiniz; akşam tüketmek uykunuzu etkiliyorsa, içeriğinde kafein olup olmadığını kontrol edip o saatlerde içmeyin.
Evet, çoğu kişi organik skinny shot’ı aç karnına içebilir; ancak içeriğindeki asitli veya baharatlı bileşenler hassas midede rahatsızlık yaratabilir. Böyle bir durumda kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Organik skinny shot’ı her gün kullanmadan önce ambalajdaki porsiyon ve tüketim önerisini izleyin. Formüller değişebildiği için bir ürüne ait günlük kullanım önerisi başka bir skinny shot için geçerli olmayabilir.
Hayır, organik skinny shot kahvaltının yerine geçmez. Küçük bir içecek porsiyonu tam bir öğünün sağladığı çeşitliliği ve doyuruculuğu sunmaz; kahvaltı yapamıyorsanız yanında daha doyurucu yiyecekler tercih edin.
Hayır, organik skinny shot’ın vücudu “detoks” ettiği gösterilmemiştir. Vücudun atık maddeleri işleme görevini başlıca karaciğer ve böbrekler üstlenir; bu içeceği bir arınma yöntemi olarak görmek doğru olmaz.
Organik skinny shot’ın içindekiler marka ve çeşide göre değişir; bu ad, sabit bir tarif veya içerik listesi tanımlamaz. Tam bileşimi öğrenmek için elinizdeki şişenin içerik listesini esas alın.
Açılmış organik skinny shot’ı genellikle buzdolabında saklayıp ambalajda belirtilen süre içinde tüketmek gerekir. Açıldıktan sonraki saklama talimatı ürüne göre değişebileceğinden, şişedeki yönlendirmeyi izleyin ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
K Vitamini
0.9µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
5.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Organik skinny shot, küçük şişede sunulan, organik olarak tanımlanan hazır bir içecektir. “Shot” biçimi, tek seferde içilecek küçük porsiyonları anlatır; ürünün içeriği markaya göre değişebileceğinden hangi bitki, meyve ya da başka bileşenleri barındırdığını etiketten kontrol edebilirsiniz.
Tadı ve kıvamı içeriğine bağlıdır; genellikle kahvaltıda, gün içinde kısa bir mola verirken ya da çantanıza atıp dışarı çıkarken tek başına içilir. Türkiye’de alışılmış bir çay veya ayran yerine değil, küçük ve pratik bir içecek seçeneği olarak düşünülebilir. Besin değerleri hafiftir: 100 gramında 18 kalori bulunur. Siz de daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.