🥤
Organik sebze suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sodyum içeriği değişebilir, A ve C vitamini sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik sebze suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 81%
Protein
0.8g
· 15%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
0.4g
Organik sebze suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
190µg · 21% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Organik sebze suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik sebze suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik sebze suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik sebze suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik sebze suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik sebze suyu Gibi Besinler
Organik sebze suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik sebze suyunda kaç kalori var?
Organik sebze suyu 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı miktarda 4,3 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Organik sebze suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Organik sebze suyunun glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 4,3 g karbonhidrat ve 0,4 g lif vardır.
Organik sebze suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.