Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

●Düşük GI

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Kaç Kalori?

Lifli tohum içeren organik meyve suyu

KALORİ

76kcal

48düşük

POTASYUM

135mg

LİF

1.5g

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 97%

Protein

0.5g

· 3%

Yağ

· 0%

Lif

1.5g

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

45mg · 5% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Organik meyve suyu (chia tohumlu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.09g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.63g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Organik meyve suyu (chia tohumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chia tohumlu organik meyve suyu kaç kalori?

Chia tohumlu organik meyve suyunun 100 gramı 76 kaloridir. Aynı miktarda 18,5 g karbonhidrat ve 1,5 g lif bulunur.

Chia tohumlu organik meyve suyu diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 48'dir; ancak işlenmiş bir içecektir ve 100 gramında 18,5 g karbonhidrat içerir.

Organik meyve suyu (chia tohumlu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.