🥤
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Kaç Kalori?
Böğürtlen, muz ve chia tohumu ile organik, lif ve omega-3 açısından zengin meyve suyu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 80%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
1.1g
· 13%
Lif
2.7g
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Gibi Besinler
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik böğürtlenli, muzlu ve chia tohumlu meyve suyu kaç kalori?
Bu meyve suyu 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Böğürtlenli muzlu chia tohumlu meyve suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,7 g lif içerir.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia tohumu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.