Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Organik meyve-sebze suyu (detox) Kaç Kalori?
Soğuk sıkım benzeri karışık meyve-sebze suyu, C vitamini açısından zengin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Organik meyve-sebze suyu (detox) (250 g) 50 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 45 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Organik meyve-sebze suyu (detox) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
50
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Organik meyve-sebze suyu (detox) besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Organik meyve-sebze suyu (detox) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 40 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 48 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Organik meyve-sebze suyu (detox) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik meyve-sebze suyu (detox) vücudu gerçekten toksinlerden arındırır mı?
Hayır. Organik meyve-sebze suyu (detox) vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz; bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar. İçecek, meyve ve sebzelerden sıvı almanın bir yolu olabilir ancak “detoks” iddiası kanıtlanmış bir etki değildir.
Organik meyve-sebze suyu (detox) içinde genellikle neler bulunur?
Organik meyve-sebze suyu (detox), çeşitli meyve ve sebzelerin suyundan hazırlanır; kesin içerik ürüne göre değişir. Havuç, elma veya yeşil sebzeler gibi malzemeler kullanılabilir, ancak bu ürünün içindekiler listesini görmeden belirli bir bileşen bulunduğunu varsaymayın.
Organik meyve-sebze suyu (detox) evde nasıl hazırlanır?
Organik meyve-sebze suyu (detox) evde yıkanıp doğranmış meyve ve sebzeler katı meyve sıkacağından geçirilerek hazırlanabilir. Blender kullanırsanız içecek daha posalı olur; süzmek posanın bir kısmını uzaklaştırır. İçmeden önce taze hazırlayın.
Organik meyve-sebze suyu (detox) açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Organik meyve-sebze suyu (detox) açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve etikette belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Koku, tat veya görünümünde belirgin değişiklik varsa içmeyin.
Organik meyve-sebze suyu (detox) aç karnına içilir mi?
Evet, organik meyve-sebze suyu (detox) aç karnına içilebilir; ancak aç karnına içmenin özel bir arındırıcı etkisi yoktur. Meyve suyu bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte veya sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Organik meyve-sebze suyu (detox) sahurda içmek için uygun mudur?
Evet, organik meyve-sebze suyu (detox) sahurda içilebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutması beklenmemelidir. Sahurda yanında su ve protein ile posa içeren yiyecekler tüketmek, yalnızca meyve-sebze suyuna göre daha doyurucu bir öğün sağlar.
Organik meyve-sebze suyu (detox) evde sıkılan taze meyve-sebze suyundan nasıl farklıdır?
Organik meyve-sebze suyu (detox), ambalajlı bir üründür; evde sıkılan taze suyun içeriği ve hazırlanma biçimi ise seçtiğiniz malzemelere bağlıdır. Etiket, ambalajlı ürünün bileşenlerini ve saklama talimatlarını gösterir; “organik” ifadesi ürünün taze sıkıldığı anlamına gelmez.
Organik meyve-sebze suyu (detox) dondurulabilir mi?
Evet, organik meyve-sebze suyu (detox) dondurulabilir; ancak donunca genleşeceği için şişeyi ağzına kadar doldurmayın. Çözdürdükten sonra kıvamı ayrışabilir; iyice çalkalayın ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Organik meyve-sebze suyu (detox) ile bütün meyve ve sebzeler değiştirilebilir mi?
Hayır, organik meyve-sebze suyu (detox) bütün meyve ve sebzelerin yerini tutmaz. Sıkma işlemi posanın çoğunu ayırdığı için içecek, meyve veya sebzenin kendisi kadar lif sağlamaz; öğünlerde bütün ürünleri de tercih edin.
Organik meyve-sebze suyu (detox) meyve-sebze porsiyonu sayılır mı?
Organik meyve-sebze suyu (detox), meyve ve sebze tüketimine katkı sağlayabilir; ancak bir porsiyon sayılıp sayılmadığı ülkenizdeki beslenme rehberine ve ürünün içeriğine bağlıdır. Şişedeki karışımın oranları farklı olabileceğinden, onu her zaman bütün sebze-meyvenin yerine koymayın.
Organik meyve-sebze suyu (detox) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
A Vitamini
112.5µg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Organik meyve-sebze suyu (detox) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik meyve-sebze suyu (detox) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Organik meyve-sebze suyu (detox) Nedir?
Organik meyve-sebze suyu (detoks), meyve ve sebzelerin suyunun bir araya getirildiği, şişelenmiş bir içecektir. “Detoks” adı genellikle ürünün karışımını anlatır; özel bir arındırma etkisi olduğu anlamına gelmez. Tarife göre tadı meyvemsi ve hafif ekşiden daha yeşil, sebzemsi notalara kadar değişebilir; çoğunlukla soğuk içilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya yürüyüş sonrası serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz; tek başına ya da hafif bir sandviçin yanında iyi gider. 100 gramında 20 kcal bulunması onu hafif bir seçenek yapar, ancak meyve suyu bütün meyve ve sebzelerin lifini sağlamaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Organik meyve-sebze suyu (detox) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Organik meyve-sebze suyu (detox) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik meyve-sebze suyu (detox) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik meyve-sebze suyu (detox) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik meyve-sebze suyu (detox) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik meyve-sebze suyu (detox) ile Karşılaştır
Organik meyve-sebze suyu (detox) Gibi Besinler
Organik meyve-sebze suyu (detox) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.