Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Organik kırmızı karışım meyve suyu Kaç Kalori?
Organik kırmızı meyve/sebze karışımı suyu; doğal şeker içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Organik kırmızı karışım meyve suyu (240 g) 110 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 43.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Organik kırmızı karışım meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
110
KCAL / 240G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 4% · Yağ 1%
Organik kırmızı karışım meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Organik kırmızı karışım meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 104 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Organik kırmızı karışım meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik kırmızı karışım meyve suyunun içinde neler bulunur?
Organik kırmızı karışım meyve suyunun içeriği markaya ve tarife göre değişir; kırmızı meyve veya sebzelerin suyu ya da püresi kullanılabilir. Kesin içeriği öğrenmek için ürünün bileşenler listesine bakın.
Organik kırmızı karışım meyve suyu sağlıklı mıdır?
Organik kırmızı karışım meyve suyu meyve ve sebzelerden bazı besin öğelerini sağlayabilir, ancak bütün meyvenin yerini tutmaz. Sıkma ve süzme işlemi lifin büyük bölümünü azaltır; ayrıca doğal şeker içerir.
Organik kırmızı karışım meyve suyu şeker ilavesiz midir?
Organik olması, organik kırmızı karışım meyve suyunun şeker ilavesiz olduğu anlamına gelmez. Meyvenin doğal şekerini içerir; ilave şeker bulunup bulunmadığını anlamak için içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıları kontrol edin.
Organik kırmızı karışım meyve suyu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, organik kırmızı karışım meyve suyundaki doğal şeker kan şekerini yükseltebilir. Sıvı olduğu için meyveyi bütün hâlde yemeye kıyasla daha hızlı tüketilebilir; diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin.
Organik kırmızı karışım meyve suyu ile bütün meyve arasındaki fark nedir?
Bütün meyve, organik kırmızı karışım meyve suyuna göre daha fazla lif içerir ve genellikle daha çok çiğneme gerektirir. Bu nedenle bütün meyve daha uzun süre tok tutabilir; suyu ise içmesi daha kolaydır.
Organik kırmızı karışım meyve suyu suyla seyreltilerek içilir mi?
Evet, organik kırmızı karışım meyve suyunu suyla seyreltebilirsiniz. Bu, içeceğin tadını hafifletir ve bir bardaktaki meyve suyu miktarını azaltır; seyreltmek içindeki doğal şekeri ortadan kaldırmaz.
Organik kırmızı karışım meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Organik kırmızı karışım meyve suyunu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Ürüne göre dayanma süresi değişebileceğinden etiketteki açıldıktan sonra tüketim talimatını izleyin; kokusu veya görünümü değişmişse içmeyin.
Organik kırmızı karışım meyve suyu dondurulabilir mi?
Evet, organik kırmızı karışım meyve suyu dondurulabilir. Donarken genleşeceği için kabın üst kısmında boşluk bırakın; çözdürdükten sonra meyve parçaları ayrışabileceğinden içmeden önce çalkalayın ve çözünen suyu yeniden dondurmayın.
Organik kırmızı karışım meyve suyu çocuklara verilir mi?
Evet, organik kırmızı karışım meyve suyu çocuklara verilebilir; ancak günlük içecek olarak suyun veya bütün meyvenin yerine geçmemelidir. Meyve suyu küçük çocuklarda gereğinden fazla şeker alımını kolaylaştırabileceğinden porsiyonu sınırlı tutun.
Organik kırmızı karışım meyve suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, organik kırmızı karışım meyve suyu kahvaltıda içilebilir. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya başka bir protein kaynağı ve lif içeren yiyecekler tercih edin; suyu kahvaltının tek meyve-sebze kaynağı yapmayın.
Organik kırmızı karışım meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
43.2mg · 48% GDV
K Vitamini
7.2µg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
A Vitamini
43.2µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Organik kırmızı karışım meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik kırmızı karışım meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Organik kırmızı karışım meyve suyu Nedir?
Organik kırmızı karışım meyve suyu, kırmızı renkli meyve ve sebzelerin suyundan hazırlanan bir içecektir; karışımın içeriği ürüne göre değişebilir. Meyvemsi, genellikle tatlı ve hafif mayhoş bir tadı vardır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da sıcak günlerde soğuk olarak içilir; sofrada tek başına sunulabilir veya hafif bir kahvaltının yanında tercih edilebilir. Meyve ve sebzelerden doğal olarak gelen şeker içerir; 100 gramında 11,1 gram karbonhidrat bulunur. Meyvenin kendisine kıyasla lif oranı düşük olduğundan, daha tok tutan bir seçenek arıyorsanız yanında yoğurt, yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi bir yiyecek tüketebilirsiniz. Etiketteki içerik listesini kontrol ederek damak tadınıza uygun karışımı seçin.
Organik kırmızı karışım meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Organik kırmızı karışım meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik kırmızı karışım meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik kırmızı karışım meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik kırmızı karışım meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik kırmızı karışım meyve suyu ile Karşılaştır
Organik kırmızı karışım meyve suyu Gibi Besinler
Organik kırmızı karışım meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.