Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Organik kayısı şeftali suyu Kaç Kalori?
Meyve kaynaklı C vitamini ve potasyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Organik kayısı şeftali suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 11 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Organik kayısı şeftali suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Organik kayısı şeftali suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Organik kayısı şeftali suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Organik kayısı şeftali suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik kayısı şeftali suyu şeker ilaveli midir?
Organik olması, şeker ilavesiz olduğu anlamına gelmez. Bazı ürünler yalnızca meyve suyu içerirken bazılarına şeker eklenebilir; içindekiler listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların olup olmadığını kontrol edin.
Organik kayısı şeftali suyu meyve suyu mu, nektar mı?
Organik kayısı şeftali suyu, ürünün etiketinde yazan sınıfa göre meyve suyu ya da nektar olabilir. Nektar genellikle su ve meyve püresi veya konsantresi içerir; bu nedenle ürün adını ve içindekiler listesini kontrol ederek hangisi olduğunu anlayabilirsiniz.
Organik kayısı şeftali suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Organik kayısı şeftali suyunu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Ürünün ambalajında belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Organik kayısı şeftali suyu evde nasıl yapılır?
Organik kayısı şeftali suyu için olgun kayısı ve şeftalileri yıkayıp çekirdeklerini çıkarın, meyveleri blenderdan geçirin ve kıvamını suyla ayarlayın. Daha pürüzsüz bir içecek isterseniz süzebilirsiniz; ev yapımı karışımı buzdolabında bekletmeden tüketin.
Organik kayısı şeftali suyu sulandırılır mı?
Evet, organik kayısı şeftali suyunu damak tadınıza göre suyla sulandırabilirsiniz. Özellikle tadı yoğun geliyorsa bardağa azar azar su ekleyip karıştırın; ambalajda sulandırma talimatı varsa onu izleyin.
Organik kayısı şeftali suyu neden tortulu veya bulanık olur?
Organik kayısı şeftali suyunun tortulu ya da bulanık olması, meyve püresi veya meyve parçacıkları içermesinden kaynaklanabilir. Ambalajda çalkalama talimatı varsa içmeden önce çalkalayın; beklenmedik koku, renk değişimi veya gazlanma görürseniz tüketmeyin.
Organik kayısı şeftali suyu nasıl içilir, neyle karıştırılır?
Organik kayısı şeftali suyu soğuk olarak tek başına içilebilir; sade maden suyu ya da yoğurtla karıştırılarak farklı bir içecek de hazırlanabilir. Karışımın meyve tadını korumak için önce az miktarda ekleyip tadına bakın.
Organik kayısı şeftali suyu ile smoothie yapılır mı?
Evet, organik kayısı şeftali suyu smoothie için sıvı baz olarak kullanılabilir. Muz veya yoğurtla blenderdan geçirin; meyve suyu zaten tatlı olabileceğinden ek şeker katmadan önce tadını kontrol edin.
Organik kayısı şeftali suyu organik olduğu için katkısız mıdır?
Hayır, organik olması tek başına ürünün yalnızca kayısı ve şeftaliden oluştuğunu garanti etmez. Organik sertifikasyon üretim yöntemleriyle ilgilidir; ilave şeker, su veya başka bileşenler olup olmadığını ürünün içindekiler listesi gösterir.
Organik kayısı şeftali suyu çocuklara verilebilir mi?
Organik kayısı şeftali suyu çocuklara verilebilir, ancak meyvenin kendisi yerine sürekli meyve suyu sunmak uygun değildir. Küçük çocuklar için porsiyonu sınırlayın ve ilave şeker içeren ürünleri tercih etmeyin; bebeklere meyve suyu verme zamanı için çocuk doktorunuzun önerisini izleyin.
Organik kayısı şeftali suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B3
1mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Organik kayısı şeftali suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik kayısı şeftali suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Organik kayısı şeftali suyu Nedir?
Organik kayısı şeftali suyu, kayısı ve şeftalinin meyvemsi tadını bir araya getiren bir içecektir. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; kahvaltıda, öğün arasında ya da yazın serinlemek için tercih edebilirsiniz. Olgun kayısının hafif mayhoşluğu ile şeftalinin yumuşak, tatlı aroması dengeli bir lezzet verir; kıvamı suya göre biraz daha dolgun olabilir.
Besin değeri açısından ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; meyveden gelen C vitamini ve potasyum da sağlar. Daha hafif bir içim için suyla seyreltebilir, küçük bir bardakla tüketebilir ve tek başına içmek yerine kahvaltıda peynirli ya da yulaflı seçeneklerin yanında sunabilirsiniz.
Organik kayısı şeftali suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Organik kayısı şeftali suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik kayısı şeftali suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik kayısı şeftali suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik kayısı şeftali suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Organik kayısı şeftali suyu ile Karşılaştır
Organik kayısı şeftali suyu Gibi Besinler
Organik kayısı şeftali suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.