Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Organik fındıklı kakaolu kek Kaç Kalori?
Organik, kakaolu, fındıklı mini kek parçaları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Organik fındıklı kakaolu kek (25 g) 100 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Organik fındıklı kakaolu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
100
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.9g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Organik fındıklı kakaolu kek besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.03 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.9 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Organik fındıklı kakaolu kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 100 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 2 adet (orta) | 50 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 80 g | 320 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 4 adet (büyük) | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Organik fındıklı kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik fındıklı kakaolu kekin içinde neler bulunur?
Organik fındıklı kakaolu kek, adından anlaşıldığı üzere kakao ve fındık içeren küçük bir kek türüdür. Bu ürünün tam malzeme listesi verilen bilgilerde yer almıyor; tarifteki diğer bileşenleri kesin olarak söylemek mümkün değil.
Organik fındıklı kakaolu kek organik olunca ne değişir?
Organik ifadesi, üründeki organik olarak yetiştirilmiş bileşenleri belirtir; kekin şekersiz ya da katkısız olduğu anlamına gelmez. Organik sertifikasyon, ürünün üretiminde belirli tarım ve denetim kurallarına uyulmasını gerektirir.
Organik fındıklı kakaolu kek çayla iyi gider mi?
Evet, organik fındıklı kakaolu kek çayla ikram edilebilir. Kakao ve fındığın yoğun tadı sade siyah çayla uyumludur; küçük bir parça, çayın yanında tatlı isteğini karşılamak için yeterli olabilir.
Organik fındıklı kakaolu kek nasıl saklanır?
Organik fındıklı kakaolu keki hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcakta veya açıkta kalması kurumasına ve tazeliğini daha çabuk yitirmesine yol açabilir; paketi açıldıysa ağzını kapatın.
Organik fındıklı kakaolu kek dondurucuya konur mu?
Evet, organik fındıklı kakaolu kek dondurulabilir. Parçaları birbirine yapışmayacak şekilde sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; yiyeceğiniz zaman oda sıcaklığında çözdürün, böylece kekin dokusu daha iyi korunur.
Organik fındıklı kakaolu kek ile kakaolu brownie aynı şey mi?
Hayır, organik fındıklı kakaolu kek brownie ile aynı tatlı değildir. Kek genellikle daha kabarık ve dilimlenebilir bir dokuya sahipken brownie daha yoğun ve nemli olur; bu ürünün kesin dokusu tarifine bağlıdır.
Organik fındıklı kakaolu kekte fındık parçaları olur mu?
Olabilir; ürünün adı fındıklı olduğunu belirtir, ancak fındığın bütün, parçalı ya da hamura karışmış halde olup olmadığı verilen bilgilerden anlaşılmıyor. Fındık alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır.
Organik fındıklı kakaolu kek evde daha hafif yapılabilir mi?
Evet, evde yapılan organik fındıklı kakaolu kekte şeker ve yağ miktarını azaltarak daha hafif bir tarif deneyebilirsiniz. Ancak miktarları çok düşürmek kekin nemini ve kabarmasını etkileyebilir; tarifi buna göre uyarlamak gerekir.
Organik fındıklı kakaolu kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, alerjisi olmayan çocuklar için organik fındıklı kakaolu kek ara sıra beslenme çantasına konabilir. Kek fındık ve diğer alerjenleri içerebildiğinden, çocuğun alerji durumunu ve okulun kurallarını dikkate alın.
Organik fındıklı kakaolu kek bayatladığında nasıl değerlendirilir?
Organik fındıklı kakaolu kek hafifçe kuruduysa ufalayıp yoğurt veya meyveyle katmanlı bir tatlıda kullanabilirsiniz. Küf, ekşi koku ya da olağandışı bir görünüm varsa tadına bakmadan atın.
Organik fındıklı kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.25µg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Organik fındıklı kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik fındıklı kakaolu kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Organik fındıklı kakaolu kek Nedir?
Organik fındıklı kakaolu kek, kakao ve fındıkla hazırlanan, küçük dilimler hâlinde sunulan bir kek türüdür. Adındaki “organik” ibaresi ürünün niteliğini belirtir; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif olduğu anlamına gelmez. Kakao belirgin bir tat verirken fındık kekin içine kavruk bir aroma ve hafif kıtırlık katar.
Türkiye’de kahvaltıdan çok çay veya kahvenin yanında tatlı bir atıştırmalık olarak, misafirlikte ya da evde tatlı niyetine tercih edilebilir. Kek olduğu için karbonhidrat ve yağ bakımından enerji yoğun; az miktarda protein ve lif de sağlar. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir; sade kahve ya da şekersiz çayla iyi gider.
Organik fındıklı kakaolu kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Organik fındıklı kakaolu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik fındıklı kakaolu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Organik fındıklı kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik fındıklı kakaolu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Organik fındıklı kakaolu kek ile Karşılaştır
Organik fındıklı kakaolu kek Gibi Besinler
Organik fındıklı kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.