🫐
Organik böğürtlen suyu Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik böğürtlen suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 74%
Protein
2g
· 9%
Yağ
1.8g
· 17%
Lif
15g
Organik böğürtlen suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Organik böğürtlen suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik böğürtlen suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik böğürtlen suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik böğürtlen suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik böğürtlen suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik böğürtlen suyu Gibi Besinler
Organik böğürtlen suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik böğürtlen suyu kaç kalori?
Organik böğürtlen suyu 100 gramında 76 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g karbonhidrat, 2 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.
Organik böğürtlen suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 15 g lif içerir.
Organik böğürtlen suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.