Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Oreolu kremalı pasta Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Oreolu kremalı pasta (120 g) 463 kaloridir. 100 gramında 386 kalori vardır. İçinde 63.4 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 21.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 11 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreolu kremalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
463
KCAL / 120G
Karbonhidrat
63.4g
· 23% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
21.7g
· 28% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Oreolu kremalı pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 463 kcal | |
| Yağ | 21.7 g | 28% |
| Doymuş yağ | 10.68 g | 53% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 338 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 63.4 g | 23% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Oreolu kremalı pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 463 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 135 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 386 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 579 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 170 g | 656 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 220 g | 849 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 965 kcal |
| 1 adet (bütün) | 900 g | 3474 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 386 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreolu kremalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo'lu kremalı pasta nasıl yapılır?
Oreo'lu kremalı pasta genellikle kek katları, Oreo parçaları ve kremayla hazırlanır. Soğuyan keki katlara ayırın, aralarına kremayı ve ufalanmış bisküvileri sürün; pastayı kaplayıp servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Oreo'lu kremalı pastanın kreması neden cıvık olur?
Oreo'lu kremalı pastanın kreması çoğunlukla yeterince soğutulmadığında veya fazla çırpıldığında cıvıklaşır. Soğuk krema kullanın, kremayı koyulaşana kadar çırpın ve pastayı birleştirmeden önce kremayı kısa süre buzdolabında bekletin.
Oreo'lu kremalı pasta ile Oreo'lu cheesecake arasındaki fark nedir?
Oreo'lu kremalı pasta genellikle pandispanya katları ve çırpılmış kremayla yapılırken Oreo'lu cheesecake’in ana dolgusu krem peynir veya benzeri bir peynir karışımıdır. Cheesecake daha yoğun, pasta ise genellikle daha hafif ve katlı olur.
Oreo'lu kremalı pastada bisküvilerin içindeki krema çıkarılır mı?
Hayır, Oreo'lu kremalı pasta yaparken bisküvilerin iç kremasını çıkarmanız gerekmez. Bisküvileri bütün hâlde ufalayıp pastanın katlarına ekleyebilir veya süsleme için kullanabilirsiniz; iç krema da pastaya tat ve kıvam verir.
Oreo'lu kremalı pasta fırında pişirilir mi?
Oreo'lu kremalı pastanın fırında pişip pişmemesi tarifteki kek tabanına bağlıdır. Pandispanyalı tarifte keki önceden pişirirsiniz; bisküvi tabanlı, pişmeyen tariflerde ise tabanı hazırlayıp pastayı buzdolabında sertleşmeye bırakırsınız.
Oreo'lu kremalı pasta bir gece önceden hazırlanır mı?
Evet, Oreo'lu kremalı pasta bir gece önceden hazırlanabilir. Buzdolabında kapalı şekilde dinlenmesi katların birbirine tutunmasına yardımcı olur; bisküviler de yumuşar. Daha kıtır bir doku istiyorsanız son bisküvi süslemelerini servis öncesinde ekleyin.
Oreo'lu kremalı pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Oreo'lu kremalı pastayı kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 2–3 gün saklayabilirsiniz. Kremalı olduğu için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; servis sırasında dışarıda bekleyen artan dilimleri yeniden soğutun.
Oreo'lu kremalı pasta dondurulur mu?
Evet, Oreo'lu kremalı pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kremanın dokusu değişebilir ve bisküviler yumuşayabilir. Dilimleri hava geçirmeyen bir kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve çözünen pastayı tekrar dondurmayın.
Oreo'lu kremalı pastada hangi kek tabanı kullanılır?
Oreo'lu kremalı pasta için sade veya kakaolu pandispanya sık kullanılan kek tabanlarıdır. Sade kek Oreo parçalarının tadını öne çıkarırken kakaolu taban daha yoğun çikolata lezzeti verir; katları kremayla doldurmadan önce tamamen soğutun.
Oreo'lu kremalı pastanın üzerine ne konur?
Oreo'lu kremalı pasta çoğunlukla ufalanmış Oreo bisküvileri, bütün bisküviler veya sıkılmış krema ile süslenir. Bisküvilerin kıtır kalmasını istiyorsanız süslemeyi pastayı buzdolabında dinlendirdikten sonra, servise yakın yapın.
Oreolu kremalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
A Vitamini
126µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
338mg · 15% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Oreolu kremalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreolu kremalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 463 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreolu kremalı pasta Nedir?
Oreolu kremalı pasta, kakaolu Oreo bisküvileriyle hazırlanan kek ya da pasta katlarının krema veya krem şantiyle birleştirildiği, genellikle soğuk servis edilen bir tatlıdır. Belirli bir yöreye ait olmaktan çok, paketli bisküvilerle yapılan modern ev ve pastane tariflerinin sevilen örneklerindendir.
Kreması yumuşak, bisküvi parçaları ise hafif kıtır bir doku verir; kakao ve krema tadı birlikte öne çıkar. Türkiye’de doğum günü ve kutlamalarda, çay veya kahvenin yanında dilimlenerek sunulur. Şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun, lif bakımından görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir dilim için kremayı ölçülü kullanabilir, yanında meyve ikram edebilirsiniz.
Oreolu kremalı pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreolu kremalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreolu kremalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreolu kremalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreolu kremalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.24g
Omega 6:3 oranı 30.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).
Oreolu kremalı pasta ile Karşılaştır
Oreolu kremalı pasta Gibi Besinler
Oreolu kremalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.