🥣
Oreolu gevrek Kaç Kalori?
Şekerli, çikolatalı, ultra işlenmiş kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreolu gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
418
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84g
· 80%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
7.2g
· 15%
Lif
4.8g
Oreolu gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
8mg · 50% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
Mineraller
Demir
12mg · 67% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Oreolu gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreolu gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreolu gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreolu gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreolu gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Oreolu gevrek Gibi Besinler
Oreolu gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreolu gevrek kaç kalori?
Oreolu gevrek 100 gramda 418 kalori içerir. Aynı miktarda 84 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.
Oreolu gevrek diyete uygun mu?
Oreolu gevrek 100 gramda 84 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 77'dir. Ultra işlenmiş bir üründür; gluten ve soya içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Oreolu gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.