Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oreolu Alpedo dondurma Kaç Kalori?
Oreo parçacıklı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Oreolu Alpedo dondurma 235 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 11.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreolu Alpedo dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
11.8g
· 15% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Oreolu Alpedo dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 11.8 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.1 g | 36% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Oreolu Alpedo dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 235 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 35 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 66 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 306 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 353 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreolu Alpedo dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreolu Alpedo dondurmanın içinde Oreo bisküvi parçaları var mı?
Evet, Oreolu Alpedo dondurma Oreo bisküvi parçaları içerir. Bu parçalar dondurmanın kremamsı dokusuna bisküvili bir tat ve hafif çıtırlık katar.
Oreolu Alpedo dondurma Maraş dondurması mı?
Alpedo, Kahramanmaraş merkezli bir dondurma markasıdır; ancak Oreolu Alpedo dondurmayı geleneksel sade Maraş dondurmasıyla aynı tarifte kabul etmemek gerekir. Oreo parçaları bu ürüne farklı bir tat ve doku verir.
Oreolu Alpedo dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, dondurucudan çıkardıktan sonra birkaç dakika bekletmek kaşıkla almayı kolaylaştırır. Uzun süre dışarıda bırakmayın; dondurma eridikçe Oreo parçaları da yumuşar.
Oreolu Alpedo dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Oreolu Alpedo dondurmayı kapağı sıkıca kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Kabın içinde fazla hava kalmasını önlemek ve ürünü tekrar tekrar eritip dondurmamak, dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Eriyen Oreolu Alpedo dondurma tekrar dondurulur mu?
Tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş Oreolu Alpedo dondurmayı yeniden dondurmayın. Yeniden dondurma hem kremsi dokuyu bozar hem de gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir.
Oreolu Alpedo dondurmadaki bisküviler dondurucuda çıtır kalır mı?
Her zaman çıtır kalmaz. Dondurmanın nemi Oreo parçalarını zamanla yumuşatabilir; özellikle kap açık kaldığında veya ürün eriyip yeniden donduğunda bisküvilerin dokusu daha belirgin şekilde değişebilir.
Oreolu Alpedo dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Oreolu Alpedo dondurmayı sütle blenderdan geçirerek milkshake hazırlayabilirsiniz. Bisküvi parçaları içeceğe Oreo aroması ve küçük parçacıklar verir; daha yoğun kıvam için daha az süt kullanın.
Oreolu Alpedo dondurma kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Oreolu Alpedo dondurma kahvenin yanında servis edilebilir. Kahvenin acımsı tadı, dondurmanın tatlı ve bisküvili lezzetiyle iyi bir karşıtlık oluşturur; küçük bir kâsede sunabilirsiniz.
Oreolu Alpedo dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Oreolu Alpedo dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Serin ve tatlı bir seçenek olsa da büyük bir porsiyon yerine küçük bir kâse tercih etmek daha rahat hissettirebilir.
Oreolu Alpedo dondurma brownie ile servis edilir mi?
Evet, Oreolu Alpedo dondurma brownie ile servis edilebilir. Soğuk ve kremamsı dondurma, özellikle fırından yeni çıkmış ılık brownienin yoğun çikolata tadını dengeler; üzerine ek şekerli sos koymanız gerekmez.
Oreolu Alpedo dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Oreolu Alpedo dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreolu Alpedo dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreolu Alpedo dondurma Nedir?
Oreolu Alpedo dondurma, Alpedo’nun Oreo bisküvi parçaları içeren kremalı dondurmasıdır. Sade sütlü taban, bisküvinin kakao tadı ve kıtır parçalarıyla birleşir; tek porsiyonluk ya da daha büyük ambalajlarda bulunabilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinletici bir ara öğün veya yemek sonrası tatlı olarak tercih edilir. Kâseye alıp tek başına yiyebilir, dilerseniz Türk kahvesiyle sunabilirsiniz. 100 gramında 235 kalori bulunur; tatlı isteğini karşılayan, enerjisi ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelen bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon ayırıp yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Oreolu Alpedo dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreolu Alpedo dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreolu Alpedo dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreolu Alpedo dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreolu Alpedo dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Oreolu Alpedo dondurma ile Karşılaştır
Oreolu Alpedo dondurma Gibi Besinler
Oreolu Alpedo dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.