Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oreo'lu Milka dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı ve Oreo parçalı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Oreo'lu Milka dondurma (90 g) 230 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 11.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 106.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreo'lu Milka dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
230
KCAL / 90G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
11.9g
· 15% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Oreo'lu Milka dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | |
| Yağ | 11.9 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.29 g | 36% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Oreo'lu Milka dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 230 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 153 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 153 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 306 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 383 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreo'lu Milka dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo'lu Milka dondurmanın içinde ne var?
Oreo'lu Milka dondurma, Oreo bisküvi parçaları içeren çikolatalı bir dondurmadır. Paketli, ultra işlenmiş bir tatlıdır; ürünün tam içindekiler listesi ve tarif ayrıntıları ambalaja göre kontrol edilmelidir.
Oreo'lu Milka dondurmanın tadı nasıldır?
Oreo'lu Milka dondurma, çikolatalı dondurmanın kakao tadını Oreo bisküvi parçalarının kıtır dokusuyla birleştirir. Bu nedenle yumuşak ve kıtır dokular bir arada hissedilir; tadı klasik sade çikolatalı dondurmadan daha bisküvilidir.
Oreo'lu Milka dondurma, Oreo'lu diğer dondurmalardan nasıl farklıdır?
Oreo'lu Milka dondurmayı ayıran özellik, Oreo parçalarının Milka markasıyla sunulan çikolatalı dondurmayla bir araya gelmesidir. Tam tarif ve kullanılan çikolatanın miktarı ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalaj bilgisi esas alınmalıdır.
Oreo'lu Milka dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Oreo'lu Milka dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Böylece erimesini ve çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Oreo'lu Milka dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Oreo'lu Milka dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve çözünme sırasında üründe bakteri üreme riski doğurabilir; dondurucuda kısmen yumuşadıysa ürünün hâlâ soğuk olup olmadığını değerlendirin.
Oreo'lu Milka dondurma servis etmeden önce nasıl yumuşatılır?
Oreo'lu Milka dondurmayı servis etmeden önce kısa süre buzdolabında bekletmek, kaşıklanmasını kolaylaştırır. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; erimeye başladığında tekrar dondurmak hem dokuyu hem de gıda güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Oreo'lu Milka dondurma Türk kahvesinin yanında servis edilir mi?
Evet, Oreo'lu Milka dondurma Türk kahvesinin yanında servis edilebilir. Kahvenin acımsı tadı dondurmanın çikolatalı ve bisküvili lezzetiyle hoş bir karşıtlık oluşturur; küçük bir kâsede sunmak yeterlidir.
Oreo'lu Milka dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Oreo'lu Milka dondurmayla milkshake yapılabilir. Dondurmayı sütle blenderdan geçirerek kıvamını ayarlayın; Oreo parçaları içeceğe bisküvili bir doku katar. Karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden servis edin.
Oreo'lu Milka dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Oreo'lu Milka dondurma karbonhidrat ve şeker içeren tatlı bir üründür; diyabeti olanlarda kan şekeri üzerindeki etkisi porsiyona ve kişisel plana göre değişebilir. Tüketim miktarını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Oreo'lu Milka dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Oreo'lu Milka dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük beslenmede temel yiyeceklerin yerini almamalı; porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına uygun tutmak iyi olur.
Oreo'lu Milka dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
A Vitamini
85.5µg · 10% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
106mg · 15% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Oreo'lu Milka dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo'lu Milka dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 230 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreo'lu Milka dondurma Nedir?
Oreo'lu Milka dondurma, Milka markalı çikolatalı dondurmayı Oreo bisküvi parçalarıyla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Kremamsı dondurma tabanı ile bisküvinin kakao tadı ve çıtır dokusu, her kaşıkta belirgin bir kontrast oluşturur.
Türkiye’de genellikle sıcak günlerde tek başına ya da evde tatlı niyetine ikram edilir; kahveyle veya çayla da sunabilirsiniz. Şekerli ve yağlı yapısıyla hafif bir seçenek sayılmaz; 100 gramı 255 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutmak veya taze meyveyle eşleştirmek, daha dengeli bir servis için pratik bir tercih olabilir.
Oreo'lu Milka dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreo'lu Milka dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo'lu Milka dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo'lu Milka dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo'lu Milka dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Oreo'lu Milka dondurma ile Karşılaştır
Oreo'lu Milka dondurma Gibi Besinler
Oreo'lu Milka dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.