Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Oreo Sütlü Atıştırmalık Kaç Kalori?

Sütlü, çikolatalı, atıştırmalık, Oreo

KALORİ

410kcal

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.2g

Oreo Sütlü Atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 58%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

16.5g

· 37%

Lif

2.2g

Oreo Sütlü Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Oreo Sütlü Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Oreo Sütlü Atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Oreo Sütlü Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Oreo Sütlü Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Oreo Sütlü Atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 120:1

İdeal 4:1 üzerinde (120:1).

Oreo Sütlü Atıştırmalık Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Oreo Sütlü Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Oreo Sütlü Atıştırmalık kaç kalori?

Oreo Sütlü Atıştırmalık 100 gramda 410 kcal içerir. Aynı miktarda 16,5 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.

Oreo Sütlü Atıştırmalık diyete uygun mu?

100 gramında 410 kcal ve 58 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Ürün ultra işlenmiştir; omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerir.

Oreo Sütlü Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.