🥣
Oreolu mısır gevreği Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, işlenmiş kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreolu mısır gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84g
· 83%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
5.1g
· 12%
Lif
3.8g
Oreolu mısır gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
B3
9mg · 56% GDV
Mineraller
Demir
9mg · 50% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Oreolu mısır gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreolu mısır gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreolu mısır gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreolu mısır gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreolu mısır gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Oreolu mısır gevreği Gibi Besinler
Oreolu mısır gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreolu mısır gevreği kaç kalori?
Oreolu mısır gevreği 100 gramında 402 kalori içerir. 100 gramda 84 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 5,1 g yağ bulunur.
Oreolu mısır gevreğinin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 78'dir; bu değer yüksektir. Gluten ve soya içerir, ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Oreolu mısır gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.