Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oreo Latte Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü kahve, Oreo bisküvili içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Oreo Latte (240 g) 264 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 39.6 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 8.9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreo Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
264
KCAL / 240G
Karbonhidrat
39.6g
· 14% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 8% · Yağ 31%
Oreo Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 39.6 g | 14% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Oreo Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 220 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 330 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 363 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 385 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 400 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreo Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo latte nedir?
Oreo latte, kahve, süt ve Oreo bisküvisiyle hazırlanan tatlı bir kahve içeceğidir. Kafelerde espresso veya başka bir kahve bazıyla yapılabilir; bisküvi içeceğe belirgin kakao ve krema aroması verir.
Oreo latte kafein içerir mi?
Evet, kahveyle hazırlanan Oreo latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına göre değişir; kafeinsiz kahveyle yapılan sürümde ise kafein çok daha az olur.
Oreo latte evde nasıl yapılır?
Oreo latte için kahveyi hazırlayıp sütle karıştırın, ezilmiş Oreo bisküvisini ekleyin ve iyice karıştırın. Daha yoğun bisküvi tadı için bir bisküviyi süsleme amacıyla üstüne ufalayabilirsiniz.
Oreo latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Oreo latte hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak sürümde kahveyi ve sütü ısıtıp bisküviyi karıştırın; soğuk hazırlamak için kahvenin soğumasını bekleyip süt ve buzla servis edin.
Oreo latte çok tatlı mıdır?
Evet, Oreo latte genellikle tatlı bir içecektir; bisküvinin içindeki krema ve şeker tadını belirginleştirir. Daha az tatlı olması için ilave şeker veya şurup koymayın ve bisküvi miktarını azaltın.
Oreo latte ile mocha arasındaki fark nedir?
Oreo latte, tadını Oreo bisküvisinden alırken mocha genellikle kahve, süt ve çikolatayla hazırlanır. Oreo latte’de bisküvinin kremalı ve kakaolu aroması öne çıkar; mocha ise daha belirgin çikolata tadı verir.
Oreo latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Oreo latte kahvaltıda içilebilir; ancak tatlı ve sütlü bir kahve içeceğidir, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanında yumurta veya sade yoğurt gibi doyurucu bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Oreo latte çocuklar için uygun mudur?
Kafeinli kahveyle yapılan Oreo latte çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir. Çocuklara hazırlayacaksanız kahve yerine süt kullanın; böylece içecekteki kahve kaynaklı kafeini önlemiş olursunuz.
Oreo latte bir gece önceden hazırlanıp saklanır mı?
Oreo latte’yi bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında kapalı bir kapta saklayabilirsiniz, ancak bisküviler bekledikçe yumuşar ve içeceğin dokusu koyulaşabilir. Daha iyi kıvam için kahve ve sütü önceden hazırlayıp Oreo’yu servis etmeden ekleyin.
Oreo latte’de kahve tadı mı, Oreo tadı mı baskındır?
Oreo latte’de hangi tadın baskın olduğu kahve ve bisküvi miktarına bağlıdır. Daha belirgin kahve aroması için kahveyi artırın; Oreo tadını öne çıkarmak için ezilmiş bisküviyi artırıp iyice karıştırın.
Oreo Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.26mg · 20% GDV
B12
0.43µg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
163mg · 16% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Oreo Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 264 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreo Latte Nedir?
Oreo latte, kahve ve sütün ezilmiş Oreo bisküvileriyle buluştuğu, kafelerde hazırlanan tatlı bir içecektir. Tarif mekâna göre değişebilir; espresso ya da başka bir kahve, süt ve bisküvi parçaları temelini oluşturur. Sıcak hazırlanabildiği gibi buzlu da sunulur; üzerine krema veya bisküvi kırıntısı eklenebilir.
Türkiye’de kahvaltıdaki sade kahveden çok, çay saatinde ya da dışarıda tatlı niyetine tercih edilen bir kafe içeceğidir. Kremsi, belirgin biçimde tatlı ve bisküvi aromalıdır; kahvenin acılığı bu tadı dengeler. Besin içeriği bakımından şeker ve karbonhidrat ağırlıklıdır, protein miktarı ise görece düşüktür. Daha hafif bir seçenek için kremayı çıkartıp şurup veya ek bisküvi ekletmeden sipariş verebilirsiniz.
Oreo Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreo Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Oreo Latte ile Karşılaştır
Oreo Latte Gibi Besinler
Oreo Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.