Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oreo parçaları Kaç Kalori?
Şekerli, kakaolu bisküvi kırıntısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (rendelenmiş) Oreo parçaları (24 g) 115 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreo parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) · 24 g
115
KCAL / 24G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Oreo parçaları besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 103 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Oreo parçaları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 24 g | 115 kcal |
| 1 adet (bütün) | 11 g | 53 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 12 g | 58 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 0.25 su bardağı (rendelenmiş) | 30 g | 144 kcal |
| 3 adet (bütün) | 33 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 192 kcal |
| ½ su bardağı (rendelenmiş) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreo parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo parçaları nasıl yapılır?
Oreo parçaları, Oreo sandviç bisküvilerini rondoda çekerek veya kapalı bir poşette merdaneyle ezerek hazırlanır. Kısa aralıklarla çekerseniz ince toz yerine farklı boylarda kırıntılar elde edersiniz.
Oreo parçalarıyla cheesecake tabanı nasıl hazırlanır?
Oreo parçalarını eritilmiş tereyağıyla karıştırıp kalıbın tabanına bastırın. Tabanı tarifinize göre soğutarak ya da fırınlayarak sabitleyin; iyice sıkıştırmak dilimlerken dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Oreo parçaları pastada nasıl kullanılır?
Oreo parçalarını pasta katlarının arasına serpebilir veya kremanın üzerine süsleme olarak ekleyebilirsiniz. Çıtır kalmaları için üzerini kapatmadan ya da servis etmeden hemen önce eklemek daha iyi sonuç verir.
Oreo parçaları milkshake’e eklenir mi?
Evet, Oreo parçaları milkshake’e eklenebilir. Blenderda içecekle birlikte çekerseniz daha homojen, servis öncesi karıştırırsanız daha belirgin bisküvi parçaları elde edersiniz.
Oreo parçaları kurabiye hamuruna katılır mı?
Evet, Oreo parçalarını kurabiye hamuruna katabilirsiniz. Hamura en son ekleyip fazla karıştırmayın; böylece parçalar ezilmeden kalır ve pişmiş kurabiyede daha belirgin bir doku verir.
Oreo parçaları fırında kullanılabilir mi?
Evet, Oreo parçaları brownie ve kek gibi fırınlanan tatlılarda kullanılabilir. Hamura karıştırabilir veya üstüne serpebilirsiniz; fırında yumuşayabilecekleri için çıtır bir üst katman istiyorsanız servis öncesi ekleyin.
Oreo parçaları tatlıda çıtır kalması için ne zaman eklenmeli?
Oreo parçalarını servis etmeden hemen önce eklemek, nemli krema ve dolguların onları yumuşatmasını azaltır. Katmanlı tatlıda parçaların çıtır kalmasını istiyorsanız, uzun süre bekleyecek katların içine koymayın.
Oreo parçaları nasıl saklanır?
Oreo parçalarını hava almayan, kuru bir kapta; serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem almaları yumuşamalarına, açıkta kalmaları ise bayatlamalarına yol açabilir.
Oreo parçaları dondurulur mu?
Evet, Oreo parçaları dondurulabilir. Nem ve koku almamaları için kapalı, dondurucuya uygun bir kapta saklayın; kullanmadan önce kapalı halde çözdürmek yoğuşmayı azaltır.
Oreo parçaları yerine ne kullanılabilir?
Oreo parçaları yerine ezilmiş çikolatalı sandviç bisküvileri veya çikolatalı gofret bisküvileri kullanabilirsiniz. Dolgu miktarı ve tatlılığı değişebileceğinden, özellikle cheesecake tabanında karışımın kıvamını kontrol edin.
Oreo parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.62mg · 4% GDV
Folat
13.92µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
0.86mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
103mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Oreo parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo parçaları Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (rendelenmiş) (24 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreo parçaları Nedir?
Oreo parçaları, kakaolu iki bisküvinin arasındaki tatlı kremayla birlikte ufalanmasıyla elde edilir. Türkiye’de çoğunlukla hazır Oreo bisküvileri ezilerek tatlılarda kullanılan bir malzeme hâline getirilir; ince kırıntıdan iri parçalara kadar farklı boyutlarda olabilir.
Kakaolu, belirgin biçimde tatlı ve hafif gevrek parçalar; cheesecake tabanına, magnolia ve kuplara, dondurmaya ya da milkshake’e lezzet ve doku katar. Kahvenin yanında atıştırmalık olarak da tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle az miktarı bile tatlıya yoğun bir tat verir. Daha hafif bir sonuç için tüm yüzeyi kaplamak yerine üzerine küçük bir tutam serpin.
Oreo parçaları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreo parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Oreo parçaları ile Karşılaştır
Oreo parçaları Gibi Besinler
Oreo parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.