Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oreo kaplamalı Milka dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, Oreo parçalı sütlü dondurma barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Oreo kaplamalı Milka dondurma (64 g) 205 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 11.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 75.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreo kaplamalı Milka dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 64 g
205
KCAL / 64G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
Oreo kaplamalı Milka dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (64 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.04 g | 35% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Oreo kaplamalı Milka dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 64 g | 205 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 32 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 160 kcal |
| 1 paket (bütün) | 64 g | 205 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 128 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreo kaplamalı Milka dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo kaplamalı Milka dondurma nedir?
Oreo kaplamalı Milka dondurma, Oreo parçaları içeren sütlü dondurmanın çikolatayla kaplanmış çubuk biçimindeki bir tatlıdır. Dışı çikolatalı, içi kremamsı ve bisküvi parçalıdır.
Oreo kaplamalı Milka dondurmanın içinde gerçek Oreo bisküvi parçaları var mı?
Evet, Oreo kaplamalı Milka dondurmanın içinde Oreo bisküvi parçaları bulunur. Bütün bir bisküvi yerine dondurmanın içine dağılmış parçalar olduğu için her lokmada miktar değişebilir.
Oreo kaplamalı Milka dondurma nasıl saklanır?
Oreo kaplamalı Milka dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Dondurucunun kapısında değil, sıcaklık değişiminin daha az olduğu bir bölümünde tutmak erime ve yeniden donma kaynaklı doku kaybını azaltır.
Eriyen Oreo kaplamalı Milka dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, eriyen Oreo kaplamalı Milka dondurmayı tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donma dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa tüketmeyin.
Oreo kaplamalı Milka dondurmayı yemeden önce bekletmek gerekir mi?
Hayır, Oreo kaplamalı Milka dondurmayı doğrudan dondurucudan çıkarıp yiyebilirsiniz. Çok sert gelirse kısa süre bekletmek iç kısmı yumuşatır; eriyip akacak kadar dışarıda bırakmayın.
Oreo kaplamalı Milka dondurma ile Oreo'lu dondurma arasındaki fark nedir?
Oreo kaplamalı Milka dondurma, çubuk biçimindeki sütlü dondurmanın çikolata kaplamalı ve Oreo parçalı bir çeşididir. Oreo'lu dondurma ise farklı markalarda kaplamasız, külah içinde veya başka sunumlarda da olabilir.
Oreo kaplamalı Milka dondurmanın dışındaki çikolata neden çatlar?
Oreo kaplamalı Milka dondurmanın çikolata kaplaması, dondurma sertken ısırıldığında çatlayabilir; bu ürünün normal dokusudur. Çikolata parçalarının dökülmesini azaltmak için çubuğu yavaşça ısırın.
Oreo kaplamalı Milka dondurmayla evde benzer bir tatlı yapılır mı?
Evet, evde benzer bir tatlı yapabilirsiniz. Sütlü dondurmayı kalıba bastırıp içine ufalanmış Oreo ekleyin, dondurun ve sertleştikten sonra eritilmiş çikolataya batırıp yeniden dondurucuya koyun.
Oreo kaplamalı Milka dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Oreo kaplamalı Milka dondurma tatlı ve karbonhidrat içeren bir üründür; kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonunu öğün planına göre değerlendirmeli, kişisel öneri için doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
Oreo kaplamalı Milka dondurma her gün yenir mi?
Oreo kaplamalı Milka dondurma her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir; tatlı olarak ara sıra yenebilir. Günlük alışkanlık hâline getirmek yerine porsiyonu küçük tutup daha besleyici atıştırmalıklara da yer verin.
Oreo kaplamalı Milka dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
89.6µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
134mg · 4% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Oreo kaplamalı Milka dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo kaplamalı Milka dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (64 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreo kaplamalı Milka dondurma Nedir?
Oreo kaplamalı Milka dondurma, sütlü dondurmanın Milka çikolatasıyla kaplandığı ve Oreo bisküvi parçalarıyla buluştuğu paketli bir dondurma barıdır. Kremsi içi, çikolata kaplamasının çıtırtısı ve bisküvi parçalarının gevrekliğiyle tatlı ve yoğun bir lezzet sunar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak, doğrudan dondurucudan çıkarılıp yenir; çocuklarla paylaşmak veya çayın yanına küçük bir ikram olarak sunmak da mümkündür. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, protein ve lif miktarı görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız tek barı paylaşabilir ya da yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Oreo kaplamalı Milka dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreo kaplamalı Milka dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo kaplamalı Milka dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo kaplamalı Milka dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo kaplamalı Milka dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Oreo kaplamalı Milka dondurma ile Karşılaştır
Oreo kaplamalı Milka dondurma Gibi Besinler
Oreo kaplamalı Milka dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.