Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Oreo dondurma mini stick Kaç Kalori?
Mini boy çubuk dondurma, kakaolu bisküvi parçalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Oreo dondurma mini stick (40 g) 128 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 13.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 47.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oreo dondurma mini stick Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 40 g
128
KCAL / 40G
Karbonhidrat
13.6g
· 5% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Oreo dondurma mini stick besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.6 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Oreo dondurma mini stick Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 40 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 128 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 256 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 384 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 384 kcal |
| 1 paket (bütün) | 160 g | 512 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oreo dondurma mini stick Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo dondurma mini stick içinde ne var?
Oreo dondurma mini stick, kakao bisküvi parçaları içeren dondurmalı bir atıştırmalıktır. Bisküvi parçaları dondurmanın içine karışır; ürünün tam bileşimi satıldığı ülkeye ve ambalajdaki güncel tarife göre değişebilir.
Oreo dondurma mini stick’te gerçek Oreo bisküvisi var mı?
Oreo dondurma mini stick, Oreo tarzı kakao bisküvi parçalarıyla sunulur. Parçaların marka ve içerik ayrıntısını kesinleştirmek için ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın; tarifler pazara göre farklılık gösterebilir.
Oreo dondurma mini stick evde nasıl yapılır?
Oreo dondurma mini stick’in benzerini evde yapmak için yumuşatılmış dondurmaya ufalanmış kakaolu bisküviler karıştırın, çubuklu kalıplara paylaştırın ve sertleşene kadar dondurun. Bu ev yapımı sürüm, paketli ürünle aynı tarif veya dokuya sahip olmayabilir.
Oreo dondurma mini stick nasıl saklanır?
Oreo dondurma mini stick’i ambalajında, dondurucuda saklayın ve servis edeceğiniz zaman çıkarın. Dondurucuda sık sıcaklık değişimleri ürünün eriyip yeniden donmasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Oreo dondurma mini stick eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Oreo dondurma mini stick tamamen eridiyse tekrar dondurmayın; yeniden donması dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir. Servis sırasında yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koyun.
Oreo dondurma mini stick ile ev yapımı Oreo dondurması arasındaki fark nedir?
Oreo dondurma mini stick porsiyonlanmış, çubukta sunulan paketli bir üründür; ev yapımı Oreo dondurmasında bisküvi miktarını ve dondurma tabanını siz seçersiniz. Evde hazırlarken daha yoğun bisküvi parçalı veya farklı kıvamlı bir sonuç elde edebilirsiniz.
Oreo dondurma mini stick nasıl servis edilir?
Oreo dondurma mini stick doğrudan dondurucudan çıkarılıp çubuk üzerinde yenebilir. Tatlı tabağında sunmak isterseniz yanına taze meyve ekleyin; servis etmeden önce uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Oreo dondurma mini stick çocuklar için uygun mu?
Oreo dondurma mini stick çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken bisküvi parçalarının boyutuna ve dondurmanın soğukluğuna dikkat edin.
Oreo dondurma mini stick kilo aldırır mı?
Oreo dondurma mini stick tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir tatlı porsiyonu için mini boyunu tercih edip yanında başka tatlılar yememek işe yarar.
Diyabeti olanlar Oreo dondurma mini stick yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Oreo dondurma mini stick’i öğün planlarına uygun bir porsiyonla dahil edebilir; içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Kişisel ilaç ve beslenme planınıza göre karar vermek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Oreo dondurma mini stick Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
A Vitamini
56µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
47mg · 7% GDV
Kalsiyum
51mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Oreo dondurma mini stick Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo dondurma mini stick Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (40 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oreo dondurma mini stick Nedir?
Oreo dondurma mini stick, çubuk üzerinde sunulan, içinde kakao bisküvi parçaları bulunan paketli bir dondurmadır. Mini boyu, büyük bir porsiyon yerine küçük bir tatlı isteyenler için kullanışlıdır. Kremsi dondurma ile kıtır bisküvi parçaları bir arada; kakao tadı da ürüne belirgin bir bisküvi aroması verir.
Türkiye’de genellikle dondurucudan çıkar çıkmaz, ara öğünde ya da yemeğin ardından serinletici bir tatlı olarak yenir; kahve yanında da tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıktığından enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 320 kcal içerir. Porsiyonunu küçük tutmak ya da daha hafif bir tatlı için meyveyle birlikte sunmak iyi bir seçenektir.
Oreo dondurma mini stick Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oreo dondurma mini stick İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo dondurma mini stick Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo dondurma mini stick Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo dondurma mini stick Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Oreo dondurma mini stick ile Karşılaştır
Oreo dondurma mini stick Gibi Besinler
Oreo dondurma mini stick hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.