Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Kremasız Oreo bisküvisi Kaç Kalori?
Kremasız, kakaolu sandviç bisküvi parçası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Kremasız Oreo bisküvisi (14 g) 66 kaloridir. 100 gramında 471 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kremasız Oreo bisküvisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 14 g
66
KCAL / 14G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 5% · Yağ 32%
Kremasız Oreo bisküvisi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.67 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 73 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Kremasız Oreo bisküvisi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 14 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 21 g | 99 kcal |
| 4 adet (büyük) | 28 g | 132 kcal |
| 1 paket (mini) | 28 g | 132 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 42 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 60 g | 283 kcal |
| 100 g | 100 g | 471 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 471 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kremasız Oreo bisküvisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremasız Oreo bisküvisi ile normal Oreo arasındaki fark nedir?
Kremasız Oreo bisküvisi, iki kakaolu bisküvi arasındaki kreması çıkarılmış hâlidir. Bu nedenle kremalı ürüne göre daha kuru ve daha az tatlıdır; tariflerde veya tek başına atıştırmalık olarak kullanılabilir.
Kremasız Oreo bisküvisinin kreması evde nasıl çıkarılır?
Kremasız Oreo bisküvisi yapmak için kremalı Oreo’yu ikiye ayırıp kremayı bıçakla sıyırabilirsiniz. Bisküvileri kırmamak için oda sıcaklığındaki ürünü nazikçe açın; çıkan kremayı başka bir tarifte kullanabilirsiniz.
Kremasız Oreo bisküvisi satın alınabilir mi?
Kremasız Oreo bisküvisi, standart Oreo gibi her markette ayrı bir ürün olarak bulunmayabilir. Genellikle kremalı Oreo’dan kremayı çıkararak elde edilir; bazı pastacılık malzemesi satıcılarında yalnızca bisküvi kısmı bulunabilir.
Kremasız Oreo bisküvisiyle pasta tabanı yapılır mı?
Evet, kremasız Oreo bisküvisi pasta ve cheesecake tabanı yapmak için uygundur. Bisküvileri ufalayıp eritilmiş tereyağıyla karıştırın, kalıba bastırın ve tarifinize göre soğutun ya da pişirin.
Kremasız Oreo bisküvisi fırında pişirilir mi?
Evet, kremasız Oreo bisküvisi kek, brownie ve kurabiye tariflerinde kullanılabilir. Bisküviyi ufalayarak hamura ekleyin; tek başına fırında uzun süre tutmak kolayca kurumasına veya yanmasına yol açabilir.
Kremasız Oreo bisküvisi nasıl saklanır?
Kremasız Oreo bisküvisini hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini kaybettirir; açılmış ambalajı kapatmak ve güçlü kokulu yiyeceklerden uzakta tutmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Kremasız Oreo bisküvisi dondurulur mu?
Evet, kremasız Oreo bisküvisi dondurulabilir; ancak kuru bir bisküviyi dondurmak genellikle gerekli değildir. Hava geçirmeyen bir kap kullanın ve çözdürürken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin, böylece nemlenme azalır.
Kremasız Oreo bisküvisi süte batırılır mı?
Evet, kremasız Oreo bisküvisi süte batırılabilir. Kreması olmadığı için bisküvi daha kuru hissedilebilir; dağılmasını önlemek için sütte kısa süre tutup hemen çıkarın.
Köpeklere kremasız Oreo bisküvisi verilir mi?
Hayır, köpeklere kremasız Oreo bisküvisi vermeyin. Kakaolu bisküvideki kakao köpekler için zararlı olabilir; ürün ayrıca şeker ve yağ içerir. Köpeğiniz yediyse miktara ve belirtilere göre veterinerden yardım alın.
Kremasız Oreo bisküvisinin tadı normal Oreo ile aynı mıdır?
Hayır, kremasız Oreo bisküvisinin tadı normal Oreo ile aynı değildir. Kakao aromalı dış bisküvi benzer olsa da kremanın tatlılığı ve yumuşak dokusu olmadığından daha kuru, daha az tatlı bir sonuç verir.
Kremasız Oreo bisküvisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
Folat
8.12µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
73mg · 3% GDV
Selenyum
1.57µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Kremasız Oreo bisküvisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremasız Oreo bisküvisi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (14 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kremasız Oreo bisküvisi Nedir?
Kremasız Oreo bisküvisi, kakaolu, gevrek Oreo bisküvi katmanlarından oluşan ve aradaki kreması bulunmayan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir ya da tatlılarda ufalanarak kullanılabilir.
Kakaosu belirgin, tatlı ve kıtır dokusu çay saatine uygundur; Türkiye’de çayla, kahve yanında veya çocukların ara öğününde tercih edilebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein oranı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayı sade yoğurtla eşleştirebilir, tatlılarda kullanırken eklenen şekeri azaltabilirsiniz.
Kremasız Oreo bisküvisi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kremasız Oreo bisküvisi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremasız Oreo bisküvisi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremasız Oreo bisküvisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremasız Oreo bisküvisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Kremasız Oreo bisküvisi ile Karşılaştır
Kremasız Oreo bisküvisi Gibi Besinler
Kremasız Oreo bisküvisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.