Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Kremasız Oreo bisküvisi Kaç Kalori?

Kremasız, kakaolu sandviç bisküvi parçası

KALORİ

471kcal

68orta

POTASYUM

205mg

LİF

3.8g

Kremasız Oreo bisküvisi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

471

KCAL / 100G

Karbonhidrat

74g

· 63%

Protein

6.7g

· 6%

Yağ

16.5g

· 31%

Lif

3.8g

Kremasız Oreo bisküvisi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

0.18mg · 14% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Selenyum

11.2µg · 20% GDV

Kremasız Oreo bisküvisi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremasız Oreo bisküvisi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremasız Oreo bisküvisi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kremasız Oreo bisküvisi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremasız Oreo bisküvisi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Kremasız Oreo bisküvisi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kremasız Oreo bisküvisi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremasız Oreo bisküvisi kaç kalori içerir?

Kremasız Oreo bisküvisi 100 gramda 471 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 16.5 g yağ ve 6.7 g protein bulunur.

Kremasız Oreo bisküvisi glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 68’dir, bu da glisemik etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir. Ultra işlenmiş bir üründür; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kremasız Oreo bisküvisi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.