🍪
Oreo bisküvi Kaç Kalori?
Popüler çikolatalı sandviç bisküvi, şekerli ve kremalı dolgu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.6g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.5g
Oreo bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Oreo bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Oreo bisküvi Gibi Besinler
Oreo bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo bisküvi kaç kalori içerir?
Oreo bisküvi 100 gramda 480 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir atıştırmalıktır.
Oreo bisküvide ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram Oreo bisküvide 72,6 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat oranı, ürünün enerji içeriğinin önemli bölümünü oluşturur.
Oreo bisküvi protein açısından zengin mi?
Oreo bisküvi 100 gramda 4,7 gram protein sağlar. Protein miktarı karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Oreo bisküvide ne kadar yağ bulunur?
Oreo bisküvi 100 gramda 19,5 gram yağ içerir. Bu miktar, ürünün 480 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Oreo bisküvi lif içerir mi?
Evet, Oreo bisküvi 100 gramda 2,5 gram lif içerir. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Oreo bisküvinin glisemik indeksi kaçtır?
Oreo bisküvinin glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Oreo bisküvi diyete uygun mu?
Oreo bisküvi 100 gramda 480 kalori, 72,6 gram karbonhidrat ve 19,5 gram yağ içerir. Diyette tüketim miktarı, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Oreo bisküvi vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Oreo bisküvi vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Oreo bisküvi gluten veya soya içerir mi?
Evet, Oreo bisküvi için bildirilen alerjenler gluten ve soyadır. Gluten veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Oreo bisküvi işlenmiş mi?
Oreo bisküvi ultra işlenmiş bir üründür. Beslenme değerlendirmesinde bu işlenme düzeyi de kalori ve makro besin değerleriyle birlikte dikkate alınmalıdır.
Oreo bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.