🍪
Oreo
Popüler çikolatalı sandviç bisküvi, şekerli krema dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.6g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.5g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.