🍪
Oreo Kaç Kalori?
Popüler çikolatalı sandviç bisküvi, şekerli krema dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.6g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.5g
Oreo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Oreo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Oreo Gibi Besinler
Oreo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo kaç kalori içerir?
Oreo, 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 72,6 g karbonhidrat, 19,5 g yağ ve 4,7 g protein bulunur.
Oreo glüten veya soya içerir mi?
Evet, Oreo glüten ve soya alerjenlerini içerir. Glüten veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Oreo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.