🍇🍬
Beyaz üzümlü orcik Kaç Kalori?
Beyaz üzümle yapılan geleneksel tatlı, cevizli veya fındıklı olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz üzümlü orcik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 91%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
2g
Beyaz üzümlü orcik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.5mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Beyaz üzümlü orcik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz üzümlü orcik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz üzümlü orcik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz üzümlü orcik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz üzümlü orcik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Beyaz üzümlü orcik Gibi Besinler
Beyaz üzümlü orcik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz üzümlü orcik kaç kalori?
Beyaz üzümlü orcik 100 gramda 320 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda 76 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Beyaz üzümlü orcik kan şekerini yükseltir mi?
Beyaz üzümlü orciğin glisemik indeksi 70'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 76 g olduğundan kan şekeri üzerindeki etkisi dikkate alınmalıdır.
Beyaz üzümlü orcik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.