Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orang Mango içeceği Kaç Kalori?
Mango aromalı meyveli içecek, şekerli ve ferahlatıcı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Orang Mango içeceği (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Orang Mango içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
29.8g
· 11% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Orang Mango içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 29.8 g | 11% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Orang Mango içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 230 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Orang Mango içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orang Mango içeceği nedir?
Orang Mango içeceği, mango aromalı, tatlı ve serinletici bir meyve içeceğidir. İşlenmiş ve şişelenmiş bir içecek olarak taze mango püresiyle aynı şey değildir; verilen bilgiler içindeki meyve oranını belirtmez.
Orang Mango içeceği mango suyu mudur?
Hayır, Orang Mango içeceği doğrudan mango suyu olarak tanımlanmıyor; mango aromalı meyve içeceğidir. Bu nedenle taze mango suyu ya da püreyle eşdeğer kabul etmeyin; mango içeriğinin miktarı burada belirtilmiyor.
Orang Mango içeceğinde şeker var mı?
Orang Mango içeceği tatlı bir içecektir, ancak verilen besin bilgileri ilave şeker miktarını göstermiyor. Karbonhidrat miktarı toplamı ifade eder; bu değerden ne kadar şeker eklendiği tek başına anlaşılamaz.
Orang Mango içeceği soğuk mu içilir?
Evet, Orang Mango içeceği soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur. Şişeyi içmeden önce soğutabilirsiniz; açtıktan sonra artanı buzdolabında saklayın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Açılmış Orang Mango içeceği nasıl saklanır?
Açılmış Orang Mango içeceğini kapağını kapatarak buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra içeceğe dışarıdan mikrop bulaşabileceği için bekletmeden tüketin; ne kadar süre saklanabileceği ambalaj üzerindeki talimata bağlıdır.
Orang Mango içeceği iftarda su yerine içilir mi?
Hayır, Orang Mango içeceğini iftarda suyun yerine koymayın. Tatlı ve meyve aromalı bir içecek olduğu için susuzluğu gidermede su daha iyi bir tercihtir; yanında içecekseniz küçük bir porsiyonla sınırlı tutabilirsiniz.
Orang Mango içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Orang Mango içeceği tatlıdır ve karbonhidrat içerir; bu nedenle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Orang Mango içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Orang Mango içeceğini içebilir; ancak tatlı içecekleri günlük su yerine sunmayın. Çocuğunuza küçük porsiyon verin ve susadığında öncelikle su teklif edin.
Orang Mango içeceği dondurucuya konur mu?
Orang Mango içeceğini dondurmak mümkündür, ancak kapalı şişeyi dondurucuya koymayın; sıvı donarken genleşip ambalaja zarar verebilir. Dondurulmuş içeceğin kıvamı çözüldükten sonra değişebileceğinden, soğuk içmek için buzdolabında bekletmek daha uygundur.
Orang Mango içeceği çayla birlikte içilir mi?
Evet, Orang Mango içeceğini çayın yanında içebilirsiniz; ancak tatlı tadı çayın lezzetini bastırabilir. Özellikle kahvaltıda ya da atıştırmalıkla birlikte sunacaksanız, çayın yanına su koymak da iyi bir seçenektir.
Orang Mango içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Orang Mango içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orang Mango içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Orang Mango içeceği Nedir?
Orang Mango içeceği, mango aromalı, şişede satılan tatlı bir meyve içeceğidir; saf mango suyu ya da ev yapımı komposto değildir. Genellikle soğuk içilir; yazın serinlemek için, kahvaltıda veya gün içinde ara öğün yanında tercih edilebilir. Tadı belirgin biçimde meyvemsi ve tatlı, kıvamı ise meyve püresinden daha akışkandır.
Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Küçük bir şişeyi tek seferde içmek yerine paylaşabilir, daha hafif bir ara öğün için yanında su ve meyve ya da sade bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Orang Mango içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Orang Mango içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orang Mango içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orang Mango içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orang Mango içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Orang Mango içeceği ile Karşılaştır
Orang Mango içeceği Gibi Besinler
Orang Mango içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.