🌯
Öncü zurna dürüm Kaç Kalori?
Büyük boy dürüm, tavuk döner, lavaş, soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Öncü zurna dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 44%
Protein
11g
· 21%
Yağ
8g
· 35%
Lif
2.2g
Öncü zurna dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Öncü zurna dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öncü zurna dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öncü zurna dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Öncü zurna dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Öncü zurna dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Öncü zurna dürüm Gibi Besinler
Öncü zurna dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Öncü zurna dürüm kaç kalori?
Öncü zurna dürüm 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Öncü zurna dürüm glüten veya soya içerir mi?
Evet, Öncü zurna dürüm glüten ve soya alerjenlerini içerir. Glüten ya da soya alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Öncü zurna dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.