🍟
Ön kızartılmış fırın patates Kaç Kalori?
Fırında pişirilen, ön kızartma nedeniyle orta düzey yağ içeren patates ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ön kızartılmış fırın patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.9g
· 64%
Protein
2.8g
· 6%
Yağ
5.6g
· 30%
Lif
2.8g
Ön kızartılmış fırın patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ön kızartılmış fırın patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ön kızartılmış fırın patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ön kızartılmış fırın patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ön kızartılmış fırın patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ön kızartılmış fırın patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Ön kızartılmış fırın patates Gibi Besinler
Ön kızartılmış fırın patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ön kızartılmış fırın patates kaç kalori?
Ön kızartılmış fırın patates 100 gramında 171 kalori içerir. Aynı miktarda 27,9 g karbonhidrat, 5,6 g yağ ve 2,8 g protein bulunur.
Ön kızartılmış fırın patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 27,9 g'dır.
Ön kızartılmış fırın patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.