Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Kaç Kalori?
Omega 3, çoklu vitamin ve mineral içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye (1 g) 5 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1.2 g
5
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1.2 g | 5 kcal |
| 2 adet (küçük) | 2.4 g | 10 kcal |
| 3 adet (küçük) | 3.6 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 60 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Omega 3 multivitamin multimineral takviye ne işe yarar?
Omega 3 multivitamin multimineral takviye, omega-3 yağ asitleriyle çeşitli vitamin ve mineralleri tek üründe sunar. İçeriğindeki besin öğeleri normal vücut işlevlerini destekler; ürün, çeşitli beslenmenin veya bir sağlık sorununun tedavisinin yerine geçmez.
Omega 3 multivitamin multimineral takviye ne zaman alınmalı?
Omega 3 multivitamin multimineral takviyeyi, ambalajındaki kullanım talimatına uygun bir saatte alabilirsiniz. Her ürün için ideal saat aynı değildir; düzenli bir öğünle ilişkilendirmek kullanımı hatırlamayı kolaylaştırabilir.
Omega 3 multivitamin multimineral takviye tok karnına mı alınır?
Omega 3 multivitamin multimineral takviyeyi yemekle birlikte almak genellikle mide rahatsızlığı veya balık tadı kaynaklı geğirmeyi azaltabilir. Ürünün talimatında farklı bir kullanım önerisi varsa onu izleyin.
Omega 3 multivitamin multimineral takviye her gün kullanılır mı?
Omega 3 multivitamin multimineral takviye, ürünün önerilen kullanım sıklığına göre günlük kullanılabilir. Önerilen miktarı aşmayın; aynı vitamin ve mineralleri içeren başka ürünlerle birlikte almak toplam alımı gereksiz yere artırabilir.
Omega 3 multivitamin multimineral takviyedeki omega-3 balık yağından mı elde edilir?
Omega 3 multivitamin multimineral takviyedeki omega-3 balık yağından veya alglerden elde edilmiş olabilir. Kaynağı yalnızca ürünün içerik bilgisi doğrular; isimden ya da kapsül görünümünden kesin olarak anlaşılmaz.
Omega 3 multivitamin multimineral takviye mide bulantısı veya balık tadı yapar mı?
Evet, Omega 3 multivitamin multimineral takviye bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı ya da balık tadı kaynaklı geğirme yapabilir. Takviyeyi yemekle almak bu etkileri azaltabilir; şikâyetler sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Omega 3 multivitamin multimineral takviye hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken Omega 3 multivitamin multimineral takviyeyi kullanmadan önce doktorunuza danışın. İçeriğindeki vitaminlerin miktarı ve türü önemlidir; özellikle başka takviyeler de kullanılıyorsa toplam alımın değerlendirilmesi gerekir.
Omega 3 multivitamin multimineral takviye kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınır mı?
Omega 3 multivitamin multimineral takviyeyi kan sulandırıcılarla veya düzenli ilaçlarla birlikte almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın. Omega-3 ve bazı vitamin-mineraller ilaçlarla etkileşebilir; risk ürünün formülüne ve kullandığınız ilaca bağlıdır.
Omega 3 multivitamin multimineral takviyeyi başka bir multivitaminle birlikte almak doğru mu?
Genellikle iki ürünü birlikte kullanmak, Omega 3 multivitamin multimineral takviyedeki vitamin ve mineralleri gereksiz yere tekrarlayabilir. Birlikte almadan önce iki ürünün içerik listelerini karşılaştırın ve aynı besin öğelerini üst üste almaktan kaçının.
Omega 3 multivitamin multimineral takviye nasıl saklanmalı?
Omega 3 multivitamin multimineral takviyeyi ambalajında, kapağı kapalı ve serin, kuru bir yerde saklayın. Doğrudan güneşten ve nemden uzak tutun; etikette buzdolabında saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.96mg · 0% GDV
Sodyum
0.6mg · 0% GDV
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1.2 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Nedir?
Omega 3 multivitamin multimineral takviyesi, omega-3 yağ asitlerini çeşitli vitamin ve minerallerle bir araya getiren, yemek yerine geçmeyen bir üründür. Genellikle küçük kapsül ya da tablet biçiminde sunulur; içeriği ve kullanım şekli ürüne göre değişebilir.
Tadı çoğunlukla belirgin değildir, ancak kapsül formundakilerde hafif balıksı bir tat veya koku olabilir. Türkiye’de genellikle suyla, ürün etiketindeki öneriye göre ve çoğu zaman bir öğünle birlikte alınır. Besin değerleri ağırlıklı olarak yağdan gelir; karbonhidrat ve protein içermez. Takviye rutininize eklemeden önce etiketi inceleyin; öğünle almak istemiyorsanız kullanım talimatını kontrol edin.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye ile Karşılaştır
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye Gibi Besinler
Omega 3 Multivitamin Multimineral Takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.